Efnisyfirlit
show
Innihaldsefni
Nettó:
- 400 g Svínalundir
- 3 msk Pesto Rosso
- 40 g Pecorino ostur
- 10 Lauf af basil
- 5 sneiðar Serano skinka
- 3 msk Ólífuolía
- Álpappír
Grænmeti meðlæti:
- 0,5 Grænn kúrbít
- 0,5 Gulur pipar
- 1 stór Eða 2 litlir tómatar
- 3 Vor laukar
- 1 handfylli Svartar ólífur
- 1 Hvítlauksgeiri
- 1 msk Ólífuolía
- 2 msk Pesto Rosso
- Pipar salt
Polenta Taler:
- 0,5 L Vatn
- 140 g Korn semolina
- 0,75 Tsk Salt
- 2 msk Skýrt smjör
Leiðbeiningar
Polenta Taler:
- Áður en kjötið og grænmetið er útbúið er polenta maukið útbúið, þ.e. látið suðuna koma upp í vatnið og saltið og stráið maísselíninu yfir á meðan hrært er í. Hrærið þar til það hefur myndast þykkur massi, dreifið síðan öllu 5 cm þykkt á olíuberjaða plötu og látið kólna.
Undirbúningur flak:
- Hreinsið flakið, skerið djúpt eftir endilöngu (mögulega nokkrum sinnum) þannig að flakið verði frekar flatt. Dreifið síðan pestóinu ofan á og hyljið allt með sneiðum pecorino osti. Hrun.
- Leggið skinkuna á hreinan klút í rétthyrningi þannig að sneiðarnar skarist. Dreifið basilíkublöðunum ofan á. Setjið síðan fyllta flakið ofan á og rúllið öllu þétt upp með hjálp klútsins.
- Hitið ofninn í 180 gráður. Hitið ólífuolíuna á pönnu og steikið flakið vel á öllum hliðum, takið það af, pakkið inn í álpappír og setjið inn í ofn í 25 - 30 mínútur. Geymið pönnuna með olíunni sem eftir er fyrir grænmetið.
Grænmeti:
- Kúrbíturinn er helmingaður og skorinn í sneiðar. Afhýðið paprikuna í stóra bita. Afhýðið tómatana(na), skerið í stóra bita. Þvoið vorlaukinn, fjarlægið ræturnar og skerið í hringa. Ólífurnar í helminga. Afhýðið hvítlauksrifið og skerið í sneiðar.
- Bætið 1 matskeið af ólífuolíu við olíuna sem fyrir er í "kjötpönnunni". Steikið fyrst vorlaukinn og hvítlaukinn. Bætið síðan kúrbítnum, paprikunni og ólífunum út í og soðið smá. Blandið loks tómötunum út í og kryddið allt með pesto rosso og kryddinu.
Frágangi:
- Skerið talers úr kældu polentublöndunni eða skerið í ferhyrninga og bakið í skýra smjörinu þar til þær verða stökkar (taka varla lit). Takið kjötið af álpappírnum og skerið í sneiðar. Berið svo allt fram með grænmetinu og polenta thalers ................ Bon Appetit.
- Sem "dreifingaraðili" þá Limoncello .............. og sófinn kallar .............
Næring
Borið fram: 100gHitaeiningar: 206kkalKolvetni: 9gPrótein: 8.1gFat: 15.4g