Mia Lane
Þú þekkir oft timjan úr eldhúsinu – en það er svo miklu meira við jurtina: timjan er mikilvæg lækningajurt við hósta og sótthreinsun. Lærðu meira um það hér.
Tímjanið lyktar í kryddjurtagarðinum og þér finnst líklega gaman að nota það í matargerð – þú hefur ekki hugmynd um hvaða aðrir kraftar liggja í dvala í fjölæru plöntunni.
Jurtin hefur mest áhrif á öndunarfærin – en önnur notkunarsvið eru einnig möguleg.
Tímían: notkunarsvið og áhrif
Lyfjaplantan timjan er jafnan notuð við kvefi vegna mikils hlutfalls af ilmkjarnaolíum – oft í formi tes. Auk þess inniheldur timjan efnin týmól (sótthreinsandi) og carvacrol (verkjastillandi, bólgueyðandi, hlýnandi).
Það er hægt að sanna að timjan hefur eftirfarandi áhrif:
- krampastillandi á berkjum
- bólgueyðandi
- slímhúð
- bakteríudrepandi
- sveppalyf
- veirueyðandi
Blóðberg hjálpar einnig við öðrum kvillum eins og astma, meltingarvandamálum eins og vindgangi og kviðverkjum, hefur krampastillandi áhrif á tíðaverk og hefur slakandi áhrif á svefnleysi.
Einnig hefur verið sýnt fram á að blóðberg hjálpar við unglingabólur vegna bólgueyðandi og sýkladrepandi eiginleika þess. Sömuleiðis tryggja virku innihaldsefnin í timjan að bakteríurnar í munninum sem valda slæmum andardrætti drepast, sem getur hjálpað til við að draga úr þessu ástandi. Þú getur tuggið ferskan timjanstilk í munninn.
Timjante og Co.: Svona er hægt að taka jurtina
Þú getur annað hvort keypt timjante í apótekum, apótekum og þess háttar, eða þú getur uppskera það úr eigin kryddjurtagarði. Leyfðu jurtinni að þorna og geymdu í loftþéttu íláti svo þú getir dregið hana út þegar þörf krefur án þess að fórna sterkan ilm.
Hellið heitu vatni yfir timjanjurtina og látið teið draga sig, þakið, í um það bil 15 mínútur. Búin! Gott að vita: Timjante er áhrifaríkast ef þú notar það sem kalt te við fyrstu merki um kvef. Drekkið teið á meðan það er enn heitt og drekkið helst nokkra bolla yfir daginn.
Varúð! Hjá ungbörnum og litlum börnum upp að fjögurra ára aldri getur timjanolía valdið lífshættulegum heilakrampa, svokölluðum glottic spasm eða öndunarbilun. Þess vegna ættir þú ekki að nota timjante í þessum aldurshópi.
Til viðbótar við klassíska timjanteið eru fáanlegar töflur, veig til innöndunar og hylki með timjanseyði. Þú getur búið til innrennsli úr ferskum eða þurrkuðum laufum, til dæmis til að garga, skola munninn eða anda að þér, eða nota þau í gufubað.
