in

Vorrúllur í hrísgrjónaplötu

5 frá 8 atkvæði
Samtals tími 40 mínútur
Námskeið Kvöldverður
Cuisine Evrópu
Servings 4 fólk
Hitaeiningar 201 kkal

Innihaldsefni
 

  • 16 Hrísgrjónablöð
  • 1 Rauðlaukur
  • 1 Ginger
  • 1 Hvítlaukur
  • 1 chili
  • 1 Gulrót
  • 2 pak choy
  • 4 Vor laukur
  • 1 rauður pipar
  • 200 g Baunaspírur
  • 2 Tsk sesam olía
  • 2 Tsk Fiskisósa
  • Safi úr einni lime

Leiðbeiningar
 

  • Smyrjið allt hráefni nema hrísgrjónalaufin, fiskisósu og limesafa í sesamolíu: Kryddið að lokum með fiskisósu og limesafa. Leggðu hrísgrjónablöðin í bleyti í köldu vatni á handklæði, fylltu þau með grænmetisblöndunni og rúllaðu þeim í rúllu. Berið fram með sojasósu. Ábending: Ég bætti líka við hráum laxi. Nú er hægt að ræða það af bestu lyst hvort betra sé að nota deig í djúpsteikingu. Hins vegar, ef fitan virðist of þung fyrir þig, er þessi undirbúningsaðferð besti kosturinn. En breytingin er undir þér komið.

Næring

Borið fram: 100gHitaeiningar: 201kkalKolvetni: 0.9gPrótein: 1.4gFat: 21.4g
Avatar mynd

Skrifað af John Myers

Faglegur matreiðslumaður með 25 ára reynslu í iðnaði á hæsta stigi. Veitingahúseigandi. Drykkjarstjóri með reynslu af að búa til heimsklassa landsþekkt kokteilprógram. Matarhöfundur með áberandi kokkadrifna rödd og sjónarhorn.

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *

Gefðu þessari uppskrift einkunn




Umbúðir úr reyktum laxkáli

Steikt rósmarín svínakjöt með eplum og rauðkáli og döðlu- og kartöflubollum