Hvað á að bæta við te til að sigrast á höfuðverk – svar sérfræðinga

Te með þessu aukefni, samkvæmt sérfræðingum, hjálpar til við að útrýma höfuðverk nægilega fljótt og hjálpar til við að lækna sár í munni.

Te með rósmarín er oft kallað „náttúrulegt verkjalyf“ vegna þess að það hjálpar til við að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum eins og hjarta- og æðasjúkdómum, sykursýki og jafnvel vitglöpum. Greint er frá þessu á GreenPost vefgáttinni með vísan til nýrra rannsókna.

Samkvæmt sérfræðingum hefur rósmarín te marga gagnlega eiginleika, þar á meðal bætta meltingu og léttir á bólgu. Auk þess hefur teið verkjastillandi áhrif ef um er að ræða mígreni eða verki.

Það hjálpar einnig til við að bæta minni og einbeitingu og dregur úr streitu og hættu á kvíðaköstum. Að lokum, te með þessu kryddi gerir þér kleift að stjórna blóðsykri þegar það er drukkið reglulega.

Næst er réttur undirbúningur drykksins að bæta skeið af þurrkuðum rósmarínlaufum í bolla af sjóðandi vatni. Síðan á að gefa drykkinn í fimm mínútur og sía hann síðan. Þú getur bætt við hunangi eða sítrónu eftir smekk.

Áður var greint frá því að Svetlana Fus næringarfræðingur varaði við því að hörfræ séu frábending fyrir börn yngri en þriggja ára. Þeir geta skaðað allt fólk sem er með gallsteina, sérstaklega konur sem eru með kvensjúkdóma.

Fyrir það sagði Fuss að það væru þrjár mikilvægar reglur um hollt mataræði, sú fyrsta væri að það ætti að vera samræmt hlutfall af orku sem einstaklingur fær úr mat yfir daginn og orku sem hann eyðir.