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Zuppa di fagioli all'italiana

5 da 3 voti
Tempo totale 13 ore 25 verbale
Portata Dinner
Gastronomia europeo
porzioni 6 persone

Ingredienti
 

  • 250 g Fagioli bianchi
  • 2 Taglia cipolle rosse
  • 2 Taglia Spicchi d'aglio
  • 2 cucchiai da tavola Olio d'oliva
  • 4 piccoli steli Rosmarino
  • 1200 ml Brodo vegetale/acqua di fagioli
  • 400 g Annuncio di pomodori Può frammentato
  • 120 g Carote
  • 200 g cabanossi
  • 100 g Tagliatelle croissant crude
  • 200 g Zucchine
  • 3 cucchiai da tavola Pasta di pomodoro
  • Sale, pepe, zucchero
  • Fiocchi di peperoncino se lo si desidera
  • Un po' di basilico tritato come condimento

Istruzioni
 

Preparazione:

  • Mettete i fagioli in una ciotola il giorno prima e versateci sopra il doppio di acqua fredda. Lasciare in ammollo per 12 ore (idealmente durante la notte).
  • Il giorno successivo sbucciate e tagliate le cipolle in ottavi. Sbucciare l'aglio, tritarlo finemente. Sbucciare le carote e tagliarle a cubetti di 1 cm. Lavare le zucchine, eliminare il gambo e i fiori e tagliarle a cubetti della stessa dimensione delle carote. Tagliare i cabanossi a fette
  • Passare i fagioli gonfi al setaccio, scolarli bene e raccogliere l'acqua. Versare l'acqua dei fagioli in un misurino e riempirlo con brodo vegetale fino a 1200 ml. In una pentola capiente fate rosolare nell'olio la cipolla, l'aglio e i rametti di rosmarino. Sfumare con il brodo di acqua dei fagioli, aggiungere i fagioli, aggiustare di sale e pepe, mettere il coperchio sulla pentola e cuocere a fuoco medio per 70 minuti.
  • Dopo 55 minuti aggiungere i pomodori in scatola, le carote, la salsiccia e la pasta e dopo altri 10 minuti aggiungere i cubetti di zucchine e il concentrato di pomodoro. Cuocere poi a fuoco lento per i restanti 5 minuti e infine condire con sale, pepe e zucchero. Fagioli, verdure e tagliatelle devono essere cotti leggermente al dente. Se però non dovesse risultare abbastanza morbido, è possibile prolungare il tempo di cottura di ca. 5 minuti (ma poi occhio alla pasta, gonfierà troppo). Se la zuppa non viene consumata intera, può essere ben congelata. Tuttavia, le tagliatelle assorbono molto liquido. Se non volete che sia così compatta, durante il riscaldamento dovreste aggiungere altro brodo ed eventualmente dei pomodorini tagliati a pezzetti.
  • Prima di servire tritate qualche foglia di basilico, cospargetela con la zuppa....... poi gustatela e scaldatela sopra... ;-))
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Scritto da Ashley Wright

Sono un Nutrizionista-Dietologo iscritto all'albo. Poco dopo aver sostenuto e superato l'esame di abilitazione per Nutrizionista-Dietologo, ho conseguito un Diploma in Arti Culinarie, quindi sono anche uno chef certificato. Ho deciso di integrare la mia licenza con uno studio nelle arti culinarie perché credo che mi aiuterà a sfruttare il meglio delle mie conoscenze con applicazioni del mondo reale che possono aiutare le persone. Queste due passioni fanno parte integrante della mia vita professionale e sono entusiasta di lavorare con qualsiasi progetto che coinvolga cibo, nutrizione, fitness e salute.

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