John Myers
תוכן
show
רכיבים
- 0,5 עולש טרי
- 0,5 תפוז טרי
- 1 כפות ריבת תות
- 1 בננה
- מלח
- פִּלְפֵּל
- 1 כפית דבש
- 0,5 לִימוֹן
- שמן זית בכבישה קרה
- 2 כפית ריבת תות
- 4 פתיתי שוקולד
- חומץ בלסמי
- מליסה קפואה
הוראות
- שוטפים את עלי העולש, מסירים את קצה הגבעול ואז חותכים לחתיכות בגודל ביס. פילה את התפוזים לפרוסות דקות. קולפים את הבננה וחותכים לחתיכות.
- מכינים וויניגרט ממלח, פלפל, דבש, מיץ לימון, חומץ בלסמי ושמן זית ויוצקים על הפירות. מערבבים פנימה מליסה. תן לזה לתלול כ-1/2 שעה. מסדרים בצלחת עם הבננה ושאר החומרים
תזונה
הגשה: 100gקלוריות: 147קק"לפחמימות: 35.7gחֶלְבּוֹן: 0.2gשמן: 0.1g
