MSM - החומר נגד ארתרוזיס

MSM ראשי תיבות של גופרית אורגנית ולפי הידע העדכני, יש לו השפעות חיוביות ביותר, במיוחד על חולים הסובלים מפרקים או על ספורטאים. בין אם מדובר בכאבים במפרקים או אפילו בתפקודי מפרקים מוגבלים - עם MSM ניתן לשכוח את התלונות הללו. MSM מעכב דלקת מפרקים ומגביר את ניידות המפרקים. בנוסף, בהשפעת MSM, הגוף יכול הרבה יותר בקלות להחליף תאים שנהרסים ולתקן מבני רקמה פגומים. בקיצור: MSM מקדם באופן מאסיבי את הריפוי של מערכת השרירים והשלד.

MSM – חומר טבעי למפרקים

MSM היא תרכובת גופרית אורגנית המופיעה באופן טבעי גם בגוף האדם ויש לה חשיבות רבה עבורו. עם תזונה דלת גופרית - יש להניח - הסיכון למחלות מפרקים כמו למשל B. Osteoarthritis.

מכיוון ש-MSM נמצא למעשה כמעט בכל המזונות, נראה שלא קשה מדי להשיג מספיק גופרית אורגנית. עם זאת, בשל עיבוד המזון הנפוץ כיום, חלק גדול מהגופרית הקיימת באופן טבעי הולך לאיבוד, ולכן צריכה נוספת של MSM בצורת תוספי מזון יכולה להיות הגיונית במקרים מסוימים.

בדרך זו, MSM יכול לפצות על מחסור בגופרית בגוף. אבל לא רק זה! ל-MSM יש אפקט טיפולי ממש מכיוון שיש לו אפקט נוגד חמצון, אנטי דלקתי ומשכך כאבים - במיוחד כשמדובר בהפרעות שרירים ושלד. לכן, MSM הוא גם תרופה מועילה לספורטאים.

MSM לספורטאים

MSM תומך בחידוש השרירים והמפרקים. יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים, כך שפציעות ספורט ושרירים כואבים נרפאים הרבה יותר מהר בהשפעת MSM.

כל התכונות הללו הופכות את הגופרית האורגנית למעניינת לא רק עבור ספורטאים אלא כמובן גם עבור כל האנשים (ובעלי החיים) הנאלצים להיאבק בבעיות מפרקים, למשל ב' עם ארתרוזיס או עם תסמונת התעלה הקרפלית.

MSM נגד אוסטיאוארתריטיס

דלקת מפרקים ניוונית היא מחלת מפרקים כרונית נפוצה. זה מכונה בדרך כלל בלאי הקשור לגיל שאתה רק צריך להשלים איתו. בנטורופתיה, לעומת זאת, ישנן דרכים רבות שבהן ניתן להקל על ארתרוזיס. MSM הוא אחד מהם!

במקרה של ארתרוזיס, MSM מספק הקלה משמעותית בכאב ומשפר את הניידות ללא תופעות הלוואי הקשורות בדרך כלל למשככי כאבים רגילים ולתרופות שיגרון.

MSM אינה תרופה מיוצרת כימית, אלא חומר אנדוגני שרק מביא תועלת מבלי שיש לו תופעות לוואי רעילות. באיחוד האירופי, MSM מסווג כתוסף תזונה ולא כתרופה, כך שאושר רשמית שניתן להשתמש ב-MSM בבטחה.

מחקרים מוכיחים את הצלחת MSM

14 חולי דלקת מפרקים ניוונית לקחו חלק במחקר קליני כפול סמיות ומבוקר פלצבו. שמונה קיבלו 2,250 מ"ג של MSM מדי יום (1,500 מ"ג על קיבה ריקה בבוקר לאחר הקימה ו-750 מ"ג לפני ארוחת הצהריים). שישה פעלו כביקורת ונטלו תוסף פלצבו. כמובן שאף אחד מהמטופלים לא ידע אם קיבל MSM או תכשיר פלצבו.

כמה ימים לפני המחקר, כל המשתתפים הפסיקו לקחת את משככי הכאבים הרגילים שלהם. התברר שלקיחת MSM סיפקה הקלה אדירה בכאבי פרקים. תסמיני הארתרוזיס של החולים שככו והתפקוד של מערכת השרירים והשלד עלתה.

לאחר ארבעה שבועות, הפחתת הכאב שנמדדה בקבוצת MSM הייתה בממוצע של 60%. לאחר שבועיים נוספים, חולים שנטלו MSM חוו שיפור ממוצע של עד 80 אחוז, בעוד שהקלה בכאב בקבוצת הפלצבו הייתה 20 אחוז.

בנוסף, המחלקה לאורתופדיה באוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, הצליחה לקבוע כי ל-MSM יש השפעה חיובית על מבנה הסחוס של מפרק הברך וככל הנראה יש לו השפעה בונה סחוס ותומך בבריאות המפרקים הפונקציונליות שלהם. אם MSM נלקח באופן קבוע, לפיכך ההנחה היא שניתן למנוע פירוק סחוס.

השילוב האופטימלי: MSM וגלוקוזאמין

השילוב של MSM ותרופות טבעיות אחרות. B. glucosamine גם הוכח כיתרון במחקרים: כאן מושגת אפקט משכך כאבים (משכך כאבים) ואנטי דלקתי (אנטי דלקתי) במחלת פרקים. בשילוב עם גלוקוזאמין, הסחוס מקבל מבנה וגמישות.

מחקר קליני משנת 2004 בדק את היעילות של השילוב של MSM עם גלוקוזאמין בכאבי אוסטאוארטריטיס.

קבוצה של 118 חולים נטלו 1500 מ"ג MSM או 1500 מ"ג גלוקוזאמין או שילוב של MSM וגלוקוזאמין מדי יום במשך 12 שבועות. הייתה גם קבוצת פלצבו.

לאחר מכן נמדדו כאב, דלקת ונפיחות במפרקים של קבוצת המטופלים במרווחי זמן קבועים. בקבוצת MSM נצפתה הפחתת כאב של 52 אחוז לאחר 12 שבועות, בעוד שערך הכאב בקבוצת הגלוקוזאמין אף ירד ב-63 אחוז.

עם זאת, התוצאה הטובה ביותר הושגה בקבוצה שנטלה MSM יחד עם גלוקוזאמין: כאן הכאב, הדלקת והנפיחות במפרקים ירדו ב-79 אחוזים.

MSM לאוסטאוארתריטיס: ההשפעות במבט חטוף

ל-MSM יש השפעה חיובית על בריאות המפרקים ברמות שונות מאוד:

• MSM מקל על כאבים.
• MSM מעכב דלקת.
• ל-MSM יש אפקט משחרר גודש.
• MSM מסייע בבניית סחוס ומונע פירוק סחוס.
• MSM מעודד יצירת קולגן ולכן מבטיח התחדשות מהירה של רקמת החיבור.
• ל-MSM יש השפעה נוגדת חמצון, כלומר הוא מנטרל את אותם רדיקלים חופשיים שיש להם השפעה מזיקה על בריאות המפרקים.

אז שווה לנסות. לעיתים קרובות ניתן להפחית את המינון של משככי הכאבים הקונבנציונליים כתוצאה מכך, כך שיש גם סיכון נמוך יותר לתופעות הלוואי שלהם.

ניתן כמובן לשלב גם MSM עם גלוקוזאמין, כפי שהוסבר לעיל.

לא ניתן להשתמש ב-MSM רק באופן פנימי. MSM בצורת ג'ל MSM ניתן למריחה חיצונית ולעסות פנימה, במיוחד במקרה של בעיות במערכת השרירים והשלד או כאבי גב. בדרך זו, MSM יכול לעבוד באופן שווה מבפנים ומבחוץ.

MSM באלרגיות ואסטמה

אם אתם סובלים מאלרגיות, אסטמה או מחלות של מערכת העיכול, MSM יכול לספק כאן גם הקלה. אז אתה יכול להרוג כמה ציפורים במכה אחת בלבד!

DMSO לאוסטאוארתריטיס

ניתן להשתמש ב-DMSO (דימתיל sulfoxide) בטווח הקצר עבור ארתרוזיס כואבת ולספק הקלה. הסוכן מוחל באופן חיצוני אך ורק בצורה של קרמים (בית מרקחת). אנו קוראים ל-DMSO בשלב זה מכיוון ש-MSM הוא תוצר פירוק של DMSO. עם זאת, מכיוון שאין ליטול DMSO באופן פנימי, ניתן לשלב את שניהם: DMSO חיצוני לזמן קצר במקרה של כאב, ו-MSM פנימי.

תוכנית דיאטה לאוסטאוארתריטיס

כדי להקל עליכם במיוחד בכל הנוגע לתזונה, ריכזנו עבורכם תכנית תזונה לשלושה ימים לדוגמא לאוסטאוארתריטיס. במהלך שלושת הימים הללו, הוא יראה לכם כיצד ניתן ליישם את ההמלצות התזונתיות שלנו. תוכנית התזונה מכילה מתכונים בריאים למפרקים לשלושה ימים לארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיפים. כמובן, בהתאם לעונה, הוא מותאם לסוגי הירקות והפירות הקיימים.