in

עופות: שניצל עוף מתחת לכיסוי עגבנייה וגבינת כבשים

5 החל מ- 2 קולות
סה"כ זמן 30 דקות
קורס ארוחת ערב
בישול אֵירוֹפִּי
מנות 4 אנשים
קלוריות 204 קק"ל

רכיבים
 

  • 500 g חזה עוף
  • 2 כַּף שמן זית
  • 2 סניפים רוזמרין טרי
  • 2 סניפים אורגנו טרי
  • 1 נקודת סכין פתיתי צ'ילי אדום
  • 0,5 כפית פלפל שחור מהטחנה
  • 2 לְחַבֵּר שיני שום קצוצות
  • 200 g גבינת חלב כבשים
  • 15 לְחַבֵּר עגבניות תמר

הוראות
 

  • מסירים שומן וגידים מחזה העוף, פורסים לפרוסות דקות ומכניסים לשקית הקפאה.
  • מערבבים את שמן הזית עם מחצית מעשבי התיבול הטריים והקצוצים, מוסיפים את שן השום הקצוצה, פתיתי הצ'ילי והפלפל ויוצקים את המרינדה הזו על הבשר ומפזרים אותה היטב. סוגרים את השקית ומניחים לבשר להשרות כ-3 - 4 שעות.
  • מחממים מחבת מצופה ובלי להוסיף שומן - זה כבר כלול במרינדה - צורבים את פרוסות הבשר בזו אחר זו משני הצדדים.
  • מחממים את הצינור ל-200 מעלות.
  • מפוררים את גבינת הצאן, חוצים את העגבניות לחצי, חותכים את ה"ירוק" ומערבבים הכל יחד עם שאר עשבי התיבול הקצוצים וכף שמן זית.
  • שכבו את הבשר הצרוב בתבנית אפייה ומכסים בתערובת הגבינה.
  • כעת אופים את הכל בתנור שחומם מראש כ-10-15 דקות.
  • מוציאים ומגישים על צלחות מחוממות מראש. היו לנו תפוחי אדמה אפויים ואספרגוס ירוק מטוגן איתו.

תזונה

הגשה: 100gקלוריות: 204קק"לפחמימות: 0.8gחֶלְבּוֹן: 19.8gשמן: 13.5g
תמונת אווטאר

נכתב על ידי ג 'ון מאיירס

שף מקצועי עם 25 שנות ניסיון בתעשייה ברמות הגבוהות ביותר. בעל המסעדה. מנהל משקאות עם ניסיון ביצירת תוכניות קוקטייל מוכרות ברמה עולמית. כותב אוכל עם קול ונקודת מבט ייחודיים מונעי שף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

דרג את המתכון הזה




אספרגוס מבושל במלאי תפוז דם

מרק שום בר אספרגוס