内容
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成分
- 1000 g ミックスミンチ
- 500 g ピーマン(赤・黄・緑)
- 200 g さいの目に切ったタマネギ
- 3 皮をむいたにんにく
- 250 g 水気を切ったトマト缶
- 200 g 倍濃縮トマトペースト
- 1 小さじ 塩
- 1 小さじ コショウ
- 5 小さじ パプリカパウダー
- 2 小さじ カレー粉
- 2 小さじ 乾燥オレガノ
- 2 小さじ マージョラム
- 2 小さじ ドライバジル
- 3 大さじ シュガー
- 250 ml 赤ワインライト
- 100 ml クリーム、甘い
- 2 スプラッシュ タバスコ
- 200 ml 水
- 1000 g スパゲッティ
- 粉パルメザンチーズ
- バジルの葉
説明書
- 玉ねぎの皮をむき、細かくさいの目に切る。
- にんにくの皮をむきます。
- ピーマンの芯を取り、洗ってさいの目に切る。
または、ピーマンの皮をむく
- または、ピーマンに問題がある場合は、ここでピーマンの皮を取り除くことができます. これを行うには、個々のピーマンを半分に切り、皮が茶色から黒くなるまで、皮を上にして約220度のオーブン(熱風)で約10〜15分間、ベーキングペーパーの上に置きます. 次に、冷たい水の下でナイフを使ってピーマンを皮から取り除き、立方体に切ります。
- 玉ねぎをにんにくのクローブと一緒に、縁の高い鍋、または最高の状態で、油が少し入った最高温度の鍋で半透明になるまで炒めます。
- ひき肉を加える。 トマトペーストを加える。 スパチュラですべてを混ぜるか、ひき肉をみじん切りにします。 ひき肉が赤褐色になり、小さなミートボールが形成されるまで、全体をかき混ぜ続けます。 何も燃えないように注意してください。 温度を中程度に下げます。
大人の赤ワインとともに
- スパイス、ハーブ、砂糖、皮をむいたトマトを加えて、もう一度よくかき混ぜます。 赤ワインでデグレーズし、生クリームを加えてよくかき混ぜます。 タバスコを2ダッシュ加えます。 さいの目に切ったピーマンを追加します。 蓋をして弱火で1時間ほど煮込む。 必要に応じて、再び 200 ml の水を加えて、すべてが液体のままになるようにします。 ここでは 200 ml の水を指定しましたが、ソースの液体や固さの程度はお好みで変えることができます。 最初は水を少し少なめに入れると良いです。
お子様用水あり
- スパイス、ハーブ、砂糖、皮をむいたトマトを加えて、もう一度よくかき混ぜます。 250mlの水(赤ワイン)で釉薬を落とし、生クリームを加えてよくかき混ぜます。 タバスコを2ダッシュ加えます。 さいの目に切ったピーマンを追加します。 蓋をして弱火で1時間ほど煮込む。 必要に応じて、再び 200 ml の水を加えて、すべてが液体のままになるようにします。 ここでは 200 ml の水を指定しましたが、ソースの液体や固さの程度はお好みで変えることができます。 最初は水を少し少なめに入れると良いです。
- スパゲッティを入れて、表示通りにアルデンテに茹でる。 パスタのゆで汁にOILは入れず、沸騰させないようにかき混ぜながらゆでてください。 スパゲッティを冷水ですすがないでください。
- お皿にスパゲティを盛り、ソースをかけてパルメザンチーズをすりおろして完成! ボン・アペティ!!!
栄養
サービング: 100gカロリー: 187キロカロリー炭水化物: 22.2gタンパク質: 9.2g脂肪: 6.3g