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ハムとチーズのマフィン

5 から 5
合計時間 45
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 12 スタッフ
カロリー 406 キロカロリー

成分
 

  • 100 g グリュイエールチーズ
  • 3 放し飼いの卵
  • 5 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
  • 125 ml ミルク
  • 120 g コーンミール
  • 2 小さじ タルタルベーキングパウダー
  • 150 g スペルト小麦630
  • 12 スライス 調理用ハム
  • 2 トマトレッドフレッシュ

説明書
 

  • グリュイエールをすりおろします。
  • オリーブオイルと牛乳で卵を泡立てます。
  • グリュイエールにとうもろこし粉、ベーキングパウダー、スペルト小麦を混ぜ合わせる。
  • チーズと小麦粉の混合物を液体の材料に混ぜます。
  • オーブンを160°Cのファンオーブンに予熱します。
  • ハムストリップをマフィン型に置き、生地の最大 2/3 を生地の 2/3 まで入れます。 トマトをスライスして生地の上に置きます。 突き出たベーコンをマフィンの上に置きます。
  • マフィンをオーブンで約30分間焼きます。 マフィンを少し冷まして型から外します。

TIP

  • 生地のジューシーさをさらに高めるには、小さじ1杯の生地、トマトのスライス1枚、生地小さじ1杯、最後にトマトのスライス.

栄養

サービング: 100gカロリー: 406キロカロリー炭水化物: 19.1gタンパク質: 8.7g脂肪: 33.2g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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