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仔牛のほほ肉とバルサミコ玉ねぎ、季節の野菜、マッシュポテトとセロリ添え

5 から 6
合計時間 4 40
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 5 スタッフ
カロリー 158 キロカロリー

成分
 

仔牛のほほ肉

  • 3 kg 仔牛のほほ肉
  • 1 ピンチ 塩とコショウ
  • 1 ピンチ 地上のクローブ
  • 2 新鮮なスープ
  • 10 パソコン。 エシャロット
  • 100 ml ポートワイン
  • 500 ml 赤ワイン
  • 500 ml ビーフブロス
  • 3 パソコン。 ローリエの葉
  • 1 小さじ コショウの実
  • 1 msp 挽いたシナモン
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 食品でんぷん

ポテトとセロリのマッシュ

  • 1 kg ふわふわのジャガイモ
  • 1 kg 新鮮なセロリ
  • 100 g バター
  • 300 ml ミルク
  • 1 大さじ

カラメルニンジン

  • 1 緑の若いニンジン
  • 125 g バター
  • 1 大さじ シュガー
  • 1 ピンチ

説明書
 

仔牛のほほ肉

  • 仔牛のほほ肉をオリーブオイルでしっかり炒め、フライパンから取り出す。 きれいにしたスープキャベツをローストし、大きく切ります。 ポートワインで釉薬を落とします。 赤ワインとスープで全体を注ぎます。 ほほをストックに戻し、蓋をしてオーブンに入れます。 180度で110時間煮込みます。 その後、3度で約時間調理します。 低温のため、肉は非常にゆっくりと調理され、引きずられます。
  • シチューから肉を取り出します。 シナモン、月桂樹の葉、コショウの実、クローブでストックを味付けします。 10分間調理します。 少しクリーミーなソースが好きな場合は、コーンスターチを少し加えてとろみをつけることができます。

ポテトとセロリのマッシュ

  • ジャガイモとセロリの皮をむき、立方体に切ります。 塩水で約20分煮る。 水を捨て、バターと牛乳を加え、ポテトマッシャーでたたく。 ハンドブレンダーではありません。 塩少々で味を調えたら完成。

カラメルニンジン

  • にんじんをきれいにし、きれいな形に切ります。 鍋にバターを溶かし、砂糖を加えてカラメル状にする。 にんじんを加えて、できるだけ低い温度の密閉鍋で15分間浸します。 塩少々で味を調えます。

栄養

サービング: 100gカロリー: 158キロカロリー炭水化物: 3.7gタンパク質: 8.3g脂肪: 11.6g
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著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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