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ファストフード:ひき肉入りバーガー

5 から 3
準備時間 10
調理時間 8
合計時間 18
コー​​ス 夕食
料理 欧州言語
サービング 4 スタッフ
カロリー 222 キロカロリー

成分
 

みじん切りにした塊の場合:

  • 500 g 牛ひき肉
  • 3 大さじ パン粉
  • 3 大さじ みじん切りのパセリ
  • 2 小さじ ディジョンマスタード
  • 1 大きな卵
  • 塩コショウ

充填と充填用:

  • 3 .
  • レタスの葉 枚
  • 1 赤タマネギ
  • 4 Gherkins
  • 6 プロセスチーズスライス
  • 6 バーガーパン
  • ケチャップ
  • マヨネーズまたはサラダのクリーム
  • 揚げ油 少々

説明書
 

  • ボウルにミンチの材料を入れ、全体をよく混ぜます。 手を使って、同じ大きさのミートボールを6個作ります。 厚さ2cm。 大きめのグリルパンに油を入れて熱し、ミートボールを中火で片面約4分ずつ焼きます。 ミートボールがきれいに均一に平らになるように、スパチュラで何度も軽く押します。 最後に、各ミートボールにスライスチーズを置き、少し溶かします。
  • バーガーバンズを半分に切り、切った面を下にして拭いたフライパンで軽く焼きます。
  • 玉ねぎの皮をむき、細かい半分の輪切りにします。 ピクルスは縦に細切りにします。 トマトもくし形に切ります。
  • パンの下半分にマヨネーズを少し塗り、上半分にケチャップを少し塗ります。 ハンバーガーをレタスの葉、ミートボール、トマト、ピクルス、玉ねぎで次々と覆い、最後にロールパンをその上に置きます。
  • これには、フライドポテトやサラダなどが合います。

栄養

サービング: 100gカロリー: 222キロカロリー炭水化物: 9.5gタンパク質: 18.7g脂肪: 12.2g
アバター写真

著者 ジョン・マイヤーズ

最高レベルで25年の業界経験を持つプロのシェフ。 レストランのオーナー。 世界クラスの全国的に認められたカクテルプログラムを作成した経験を持つ飲料ディレクター。 独特のシェフ主導の声と視点を持つフードライター。

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