内容
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成分
- 650 かぼちゃの果肉 g 北海道かぼちゃ 約1個1kg / 洗浄済み
- 200 g 2ポテト
- 125 g にんじん 2束
- 100 g 1玉ねぎ
- 2 ピース ニンニク
- 10 g 生姜 1片
- 2 大さじ ひまわり油
- 1500 ml 野菜スープ(インスタントスープ小さじ6)
- 4 大きなピンチ ミルからの粗海塩
- 4 大きなピンチ ミルからのカラフルなコショウ
- 0,5 小さじ マイルドなカレー粉
- 0,5 小さじ ANKERKRAUT のかぼちゃスパイス *)
- 1 大ピンチ すりおろしたてのナツメグ
- 200 g サワークリーム
- 1 大さじ 甘口醤油
- 400 g ポルチーニ
- 2 大さじ バター
- 3 大きなピンチ ミルからの粗海塩
- 3 大きなピンチ ミルからのカラフルなコショウ
- 付け合わせ用パセリ
説明書
- かぼちゃの皮をむいて皮をむき、果肉を角切りにします。 ジャガイモの皮をむき、さいの目切りにします。 にんじんの束は皮をむいて縦半分に切り、小さめの乱切りにします。 玉ねぎの皮をむき、みじん切りにします。 ニンニクと生姜の皮をむき、細かく刻みます。 鍋にひまわり油(大さじ2)を入れて熱し、野菜(玉ねぎ角切り+ニンニク角切り+生姜角切り、かぼちゃ角切り+ジャガイモ角切り+人参角切り)を少しずつ加えて炒める。 野菜ストックをデグレーズする/注ぎ、ミルで作った粗海塩(大きく4つまみ)、ミルで作った色コショウ(大きく4つまみ)、マイルドなカレーパウダー(小さじ1/20)、シナモン(小さじ25/200)、パンプキンスパイスを振りかける*) ANKERKRAUT (小さじ 1/2) とおろしたてのナツメグ (大ピンチ 3 杯) から。 蓋をしたまますべてを約1〜分間煮ます。 スープをコンロから取り出し、ハンドミキサーで細かくピューレにし、サワークリーム( g)を加えて混ぜ、甘口醤油(大さじ)で味を調えます。 *) パンプキンスパイスの構成: 海塩、ココナッツブロッサムシュガー、カレー粉、黒コショウ、乾燥ニンジン、ナツメグ、カイエンペッパー。 ポルチーニ茸をきれいにする/ブラシでこすって角切りにする。 フライパンにバター(大さじ)を入れて熱し、セップマッシュルームの角切りを炒める/炒め、製粉所で作った粗海塩(大つまみつ)、製粉所で作った色コショウ、そしてANKERKRAUTのマッシュルームパン**)で味付けします。小さじ)と揚げたセプスキューブをカボチャのスープに加えます。 **) パンプキンスパイスの構成: 海塩、ココナッツの花糖、カレー粉、黒コショウ、乾燥ニンジン、ナツメグ、カイエンペッパー。 かぼちゃのスープにポルチーニ茸を添え、パセリを添えます。