内容
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成分
- 1 kg 豚肩ロース巻き
- 0,33 L 軽めのビール
- 0,2 L 水
- 1 さいの目に切ったタマネギ
- 2 大さじ 油
- クローブ3個、ジュニパーベリー5個、ベイリーフ1個
- マーミネード用:各小さじ1杯
- 塩、こしょう、パプリカ、コリアンダー、クミン
- 100 ml ドライ赤ワイン
- 1 フリーザーバッグ
説明書
- まず、ローストを1日前に次の混合物でマリネします:ワインと小さじ1杯の塩、コショウ、パプリカ、コリアンダー、クミンを冷蔵庫のフリーザーバッグに入れます。
- 作る30分前に冷蔵庫から出してください。 オーブンを160°Cに予熱します。鍋に油を熱し、玉ねぎが半透明になるまで炒めます。 ローストを取り出してから、すべての面を焼きます。
- 次に、その上にビールを注ぎ、玉ねぎを加えて水で満たすと、ローストは液体の半分になるはずです。 次に、クローブ、ジュニパーベリー、ローリエをティーインフューザーに入れ、ポットに吊るします。 蓋をしてオーブンに90分入れます。
- ローストを裏返し、オーブンにさらに90分間入れます。 もう少し液体を加えてください。 餃子を準備して調理します。 スライスする前に、ローストを閉じた鍋で10分間休ませます.
- 液体を味付けし、濃くするか、または減らして、ソースとして提供します。 今日はエンドウ豆もあります。 もちろん、他の多くの野菜やサラダもおいしいです。 😉
栄養
サービング: 100gカロリー: 150キロカロリー炭水化物: 0.7gタンパク質: 0.1g脂肪: 14.3g