内容
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成分
- 2 小さい ロメイン・レタス
- 1 熟しました トマト
- 2 スライス セラノハム
- チューブのマヨネーズ
- みずみずしいパセリの葉
- オリーブ
- 0,5 レモン - 果汁のみ
- 2 大さじ オリーブオイル
- 2 大さじ マギー
説明書
- レタスの外葉を取り除き、縦半分に切り、指2本分の幅に切り、サラダ皿に置きます。 トマトを半分に切り、それぞれを6等分に切り、サラダの周りに置きます。
- ハムのスライスを狭い側から巻き、横に小さなロール状に切ります。 チューブから小さなタフマヨネーズを各ロールに押し込み、サラダの上に広げ、パセリの葉を飾ります。 オリーブを加え、サラダを冷蔵庫で約30分間冷やします。
- 食べる直前に、レモン汁、オリーブオイル、マギーを数滴かけて、すぐにお召し上がりください。
栄養
サービング: 100gカロリー: 442キロカロリー炭水化物: 0.1g脂肪: 50g