Apa Timun Kurang Nutrisi Amarga Isi Banyu sing Dhuwur?

Sanajan timun kalebu meh 97 persen banyu lan kalori sing sithik banget ing 12 kkal saben 100 gram, ana sawetara vitamin lan mineral ing kulit woh. Kanggo entuk bahan-bahan sing larang regane ing kulit, sampeyan ora kudu ngilangi timun sing isih enom, nanging mung dicuci kanthi ati-ati nganggo banyu anget.

100 gram timun ngemot, antara liya:

• Kalium: 165 mg
• Kalsium: 15 mg
• Fosfor: 15 mg
• Vitamin C: 8 mg
• Beta karoten: 370 µg
• Asam folat: 15 µg

Ora preduli saka isi nutrisi, timun minangka sayuran woh sing nyegerake sing populer ing sawayah-wayah taun lan bisa digunakake kanthi pirang-pirang cara - contone ing smoothie timun musim panas. Cucumbers uga duwe efek positif ing kesehatan nalika digunakake externally. Irisan timun soothe kulit sawise sunburn lan menehi Kelembapan.