Emma Miller
Tekanan darah rendah (hipotensi) minangka masalah sing cukup umum. Nanging, sethithik banget sing dingerteni babagan iki. Paling asring, dokter nuduhake saran kanggo wong sing nandhang tekanan darah tinggi, nanging ora ana saran praktis kanggo wong hipotensi. Nanging, tekanan darah rendah minangka masalah sing mbebayani lan ora kudu digatekake.
Tekanan rendah: penyebab lan gejala
Akeh wong sing ora ngerti apa sing bisa nyebabake tekanan darah rendah. Pranyata hipotensi bisa diwiwiti amarga ulkus weteng, tumor, penyakit infèksius, gagal jantung, diabetes, utawa kardiomiopati. Salah sawijining panyebab tekanan darah rendah sing paling umum yaiku dystonia vegetovaskular. Gejala hipotensi sing ora nyenengake uga asring amarga gangguan sirkulasi ing pembuluh getih otak.
Yen sampeyan ora duwe alat monitor tekanan darah, nanging sampeyan ora kepenak, sampeyan kudu ngerti kepiye tekanan darah rendah. Sampeyan bisa uga duwe sirah (ing area candhi lan bathuk), detak jantung bisa uga mundhak, lan sampeyan bisa ngrasakake nyeri ing wilayah jantung. Sampeyan bisa uga duwe mual, muntah, kembung, lan malah konstipasi yen sampeyan duwe tekanan darah rendah.
Yen sampeyan duwe tekanan darah rendah: Apa sing kudu ditindakake
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan duwe tekanan darah rendah ing omah? Kanggo miwiti, sampeyan kudu ngerti yen sampeyan ora butuh bantuan medis darurat. Sampeyan ora kudu "pahlawan" lan sabar yen sampeyan ngerti yen kondisi sampeyan saya tambah parah. Dokter percaya yen hipotensi minangka tekanan ing ngisor 100 luwih saka 60 ing pria lan 95 luwih saka 60 ing wanita. Tekanan paling mbebayani yaiku 90 luwih saka 50, sampeyan ora kudu nglirwakake. Yen tekanan getih sampeyan 80 liwat 50 - langsung turu supaya sikilmu ana ing ndhuwur sirah.
Kepiye carane nambah tekanan getih? Mangan sepotong asin (herring utawa timun) lan ngombe cairan sing akeh. Bantuan sepisanan kanggo tekanan darah rendah yaiku istirahat. Coba aja gugup, lan ngaso. Yen kondisi sampeyan saya tambah parah, goleki perawatan medis langsung.
Nanging, sampeyan ora kudu nyoba kanggo turu. Akeh wong uga ora ngerti kenapa sampeyan ora kudu turu nalika sampeyan duwe tekanan darah rendah. Pranyata stroke utawa serangan jantung bisa kedadeyan nalika sampeyan turu.
Tekanan getih rendah: apa sing kudu diombe
Dokter menehi saran supaya ngombe delima utawa jus anggur kanggo hipotensi. Uga, kanggo nyegah penurunan tekanan getih sing cetha, ngombe teh ireng. Ing dosis moderat, anggur abang diidini, sing utama - aja nyiksa alkohol.
Apa sing kudu dipangan nalika sampeyan duwe tekanan darah rendah
Ahli nutrisi lan gastroenterologi Oksana Skitalinskaya percaya yen kanthi tekanan darah rendah, mesthine ora perlu keluwen. Nolak mangan kanthi hipotensi mbebayani banget. Mulane yen sampeyan duwe tekanan darah rendah - nolak diet sing kesel lan keluwen, sanajan terapi.
Yen sampeyan duwe tekanan darah rendah, sampeyan kudu mangan coklat peteng, panganan asin, kayu manis, lan madu.
