Bella Adams
Sehat mergo…
Nasi kembang kol minangka sajian sampingan sing sampurna yen sampeyan pengin mangan diet rendah karbohidrat. Kajaba iku, sayuran menehi vitamin lan serat tambahan sing ngrangsang pencernaan lan ndhukung sistem kekebalan awak.
Bahan Kanggo 4 Wong
Kowe bakal butuh:
- 1 Piece
- Cauliflower
- 1 TSP. lenga linseed
- 1 TSP. jeruk utawa jus lemon
- 1 TSP. Campuran 8 jamu sing disigar saka mesin pembeku
- A jiwit saka Salt
- A jiwit saka mrico
Preparation
- Cauliflower
Dibagi kembang kol dadi kembang lan chop ing mixer ngadeg nganti kira-kira ukuran butir beras. - Minyak biji rami, beras kembang kol. Panaskan minyak biji rami ing wajan sing ora lengket lan tambahake beras kembang kol. Sauté ing medium panas kanggo bab 5-6 menit.
- Garam, mrico, jeruk utawa jus lemon, jamu. Bumbui beras kembang kol sing wis rampung karo uyah lan mrico. Pungkasan, campur jus jeruk utawa lemon lan lebokake jamu.
