Emma Miller
Para ahli saka Layanan Kesehatan Nasional Inggris nyatakake yen nggoreng endhog minangka cara sing paling mbebayani kanggo masak.
Endhog iku salah siji saka opsi paling umum kanggo sarapan lan cemilan ing umum, lan iku bakal koyone sing ana gawe piala ing endhog pitik.
Nanging, miturut para ahli, endhog pitik bisa nyebabake cilaka. Kajaba iku, padha disebut cara paling mbebayani kanggo masak endhog. Miturut ahli National Health Service of Great Britain, nggoreng endhog minangka cara sing paling mbebayani kanggo masak. Mulane mangan endhog saben dina ora sehat.
Lan yen sampeyan kepingin weruh apa bebaya saka endhog rebus, jawabane ora ana. Nanging, para ahli menehi saran kanggo nggodhog endhog tanpa nambah uyah. Tegese, dibandhingake karo endhog goreng, endhog rebus ora mbebayani.
Uga, penggemar endhog lan mangan sehat, mbokmenawa kepingin weruh apa sing kedadeyan yen sampeyan mangan endhog saben dina. Jawaban kanggo pitakonan iki cukup prasaja: wong sehat bisa mangan nganti loro utawa telung endhog dina. Secara teoritis, sampeyan bisa mangan sepuluh utawa luwih endhog seminggu. Nanging luwih becik ora luwih saka lima utawa enem.
Siji utawa loro endhog kanggo sarapan bakal mbantu mbangun otot, amarga protein endhog luwih gampang dicerna tinimbang protein daging. Dheweke bakal ngiyatake sistem saraf lan mbantu ngilangi bobot.
Ing wektu sing padha, sampeyan kudu tansah ngelingi gawe piala endhog kanggo ati, yen sampeyan duwe organ iki ora kabeh tengen. Kajaba iku, manfaat endhog kanggo wong tuwa ora bakal katon yen dheweke duwe kolesterol dhuwur. Kajaba iku, sampeyan ora kudu milih endhog yen sampeyan duwe pankreatitis, masalah ati lan gallbladder, lan kadhangkala gastritis.
