Emma Miller
Teh herbal vitamin minangka alternatif sing apik kanggo minuman panas liyane. Koleksi sing sampeyan tuku bakal gumantung saka keuntungan kanggo bagean awak tartamtu, uga organ tartamtu. Ing kasus apa wae, teh herbal mesthine kudu diduweni kanggo sapa wae.
Apa sing dadi tèh herbal - jinis lan sifat
Teh herbal dipérang dadi sawetara kategori gumantung saka efek. Komposisi kasebut beda-beda amarga alasan sing padha:
- Kanggo mundhut bobot - jahe, carcade, rose hips, blackberries, nettles, lan teh ijo alam. Ora ana "pil ajaib", mesthi ora, nanging komponen ing teh bakal mbantu nyepetake metabolisme lan ngilangi lemak luwih cepet.
- Mint, melissa, valerian, melati, chamomile, lavender, oregano, lan thyme sing nyenengake. Jamu duwe efek santai ing sistem saraf lan nambah turu.
- Purifying - linden, teh willow, mint, oregano, wort St. John, thyme, lan raspberry. Ngilangi racun, nambah warna lan kondisi kulit, lan normalake metabolisme.
Koleksi jamu uga beda-beda ing tampilan. Sampeyan bisa ketemu jamu ing wangun murni utawa kanthi tambahan kembang. Asring pedagang nawakake teh sing 50% jamu lan 50% godhong teh sing kasebar. Teh sing unik yaiku pilihan karo rempah-rempah, zest, rempah-rempah, lan malah kacang.
Sampeyan bisa milih jamu dhewe utawa tuku campuran jamu sing wis siap ing apotek - yen sampeyan seneng. Yen sampeyan luwih seneng pilihan pisanan, mula elinga yen sampeyan bisa njupuk tanduran obat saka alam mung ing dina sing cerah, garing lan ing swasana ati sing apik.
Teh herbal - resep-resep
Vitamin karo rose hips lan raspberries
- ulig mawar hips - 1 tbsp;
- raspberries utawa currant ireng - 1 tbsp;
- godhong nettle - 1 tbsp;
- banyu - 250 ml;
- gula utawa madu kanggo rasa.
Sing dicampur disiapake pour menyang ceret, lan pour unbroken nggodhok banyu. Tutup karo tutup utawa saucer, infuse kanggo 30 menit banjur nambah madu utawa gula yen pengin.
Teh herbal karo buckthorn segara
- woh wohan beri buckthorn - 1 tbsp;
- ulig mawar hips - 4 tbsp;
- apel garing - 1 sendhok teh;
- woh wohan beri cranberry - 3 tbsp;
- godhong lemon balm - 2 tablespoons;
- banyu - 2 liter.
Nyampur kabeh úa tèh, pour banyu nggodhok, lan nandheske kanggo 1.5-2 jam. Sampeyan bisa nggunakake thermos kanggo teh ora kelangan. Ngombe teh herbal ing wangun alami utawa karo madu.
Teh chamomile karo zest
- chamomile garing - 1 tbsp;
- mint garing - 0.5 sendhok teh;
- tunas mawar teh garing - 2 sendhok teh;
- kulit jeruk - 1 sendhok teh.
Nyampur kabeh jamu, pour zest, lan entheng knead dicampur karo tangan, supaya jus metu saka kulit jeruk. Tuangake menyang wadhah sing kedap udara, tutup kanthi kenceng, lan ngenteni 1-2 minggu. Nalika brewing pours nggodhok banyu lan infuses kanggo 10 menit (1 tuwung kudu 1-2 sendhok teh. dicampur).
Teh herbal terapeutik
- Plantain garing - 20 g;
- kembang garing saka linden - 20 g;
- calendula garing - 20 g;
- elderberry garing - 20 g;
- chamomile garing - 20 g.
Nyampur kabeh bahan lan simpen ing wadhah. Nalika nggawe bir mirsani proporsi: 1.5 liter banyu butuh 3-4 tbsp. campuran. Nandheske kanggo 15-20 menit lan ngombe anget.
