Jus Wortel: Sayuran Minangka Kesenengan Ngombe Cepet ing Antarane

Sayuran kebak nutrisi sing sehat lan kudu ana ing menu sabisa-bisa. Nanging, asring ora cukup wektu kanggo blanja lan nyiyapake panganan tanduran. Solusi: Seneng ing wangun cair. Jus wortel utamane enak banget amarga rasa manis alami!

Enak lan sehat: jus wortel

Anak-anak seneng wortel minangka remukan utawa jus, amarga manis kanthi alami. Lan asring dikandhani manawa ana pengaruh positif ing paningal. Apa Wortel Apik banget Kanggo Mripat Sampeyan? Ya, pakar ngerti. Amarga beta-karoten (provitamin A) sing akeh banget, minangka prekursor vitamin A, sejatine nyumbang kanggo njaga penglihatan normal, nanging ora bisa nambani penyakit mata sing ora disebabake kekurangan vitamin A. Sanajan efek jus wortel diwatesi ing babagan iki, mesthine kudu ngombe - saenipun diganti karo jus sayuran liyane, kayata jus celery utawa jus tomat. Sampeyan entuk manfaat saka macem-macem nutrisi lan nambah keseimbangan vitamin.

Nggawe jus wortel dhewe

Jus wortel paling enak seger. Nanging, ora mung worth nggawe dhewe kanggo alasan rasa. Sampeyan banjur ngerti persis apa isine lan ora perlu kuwatir babagan pengawet utawa gula tambahan. Yen sampeyan duwe juicer utawa blender, sayuran warna oranye gampang diproses. Jus saka blender bisa uga kudu dilewati nganggo kain kanggo mbusak potongan sing padhet. Ngombe kanthi cepet lan simpen ing kulkas nganti maksimal rong dina. Yen ora ana siji utawa piranti pawon liyane, sampeyan uga bisa masak sup wortel karo jahe - rasane anget, lan adhem banget.

Seneng ing moderat tinimbang ngombe akeh

Jus wortel nyumbang kanggo diet sing seimbang, nanging sampeyan ora kudu ngombe galon saben dina. Yen ora, kulit bisa dadi coklat. Yen ana oversupply permanen saka beta-karoten, awak mandheg ngowahi dadi vitamin A lan celengan keluwihan beta-karoten, antarane liyane, ing kulit, kang banjur ngganti werna. Yen sampeyan ngelingi owah-owahan kasebut lan pengin nyingkirake, mung nyerahake jus wortel sedhela lan werna bakal ilang. Kerusakan ati, sing kadhangkala disebutake babagan konsumsi jus wortel, biasane ora wedi karo konsumsi panganan sing sugih provitamin A. Nanging, bisa kedadeyan nalika nggunakake suplemen panganan.