John Myers
Jell-O lan Yoghurt Woh: Loro-lorone ora sehat amarga kebak bahan gawean. Luwih apik: tangan mati. Apa maneh sing kudu ditindakake tanpa?
Jelo
Katon lucu lan rasa, utamane kanggo bocah-bocah. Nanging sabenere iki sing kudu nyingkiri. Amarga jeli sing diwarnai ngandhut pewarna sing kudu ditimbang. Sing diarani pewarna azo bisa ngganggu perhatian bocah lan nyebabake alergi. Iki dilaporake dening majalah Business Insider. Iki ditrapake utamane kanggo pewarna Kuning Oranye S E110. Nanging pewarna E210, E102, E104, E122, lan E129 uga bisa dadi masalah kanggo bocah-bocah.
Yoghurt woh
Apa sing diarani yoghurt woh ing toko-toko ora pantes. Yogurt woh mung kudu duwe isi woh enem persen. Yen ngandika yogurt rasa woh, iku ora kudu ngemot woh apa wae. Alternatif sing luwih apik: njupuk yogurt alami lan aduk ing woh.
Omben
Bom permen manis! Ombenan alus ngemot jumlah gula sing luar biasa. Wong-wong sing ngombe kanthi reguler duwe risiko ngembangake diabetes. Ing wektu sing padha, asam berkembang saka gula ing tutuk. Iki bisa ngrusak untu.
Nektar woh
Kaya omben-omben, nektar woh uga minangka bom gula. Isi woh ora tau luwih saka 50 persen. Liyane: ekstrak aroma, pengawet buatan, lan akeh gula. Luwih apik: yen ngandika 100 persen jus langsung!
wasabi
Sayange, bahan Asia pedhes sing disuguhake karo sushi ora sehat. Amarga ngemot horseradish lan bubuk mustar, nanging uga pewarna azo kontroversial. Salah sijine saiki malah wis dilarang ing Jerman. Iku tartrazine, sing bisa nyebabake alergi.
