Dokter Nerangake Apa Sampeyan Ora Ngombe Susu Ing Esuk

Napa sampeyan ora ngombe susu lan omben-omben liyane ing weteng kosong ing wayah esuk. Mikhail Ginzburg, ahli nutrisi, lan dhokter ilmu kedokteran ngandhani yen omben-omben sing mbebayani kanggo ngombe nalika weteng kosong.

Miturut dheweke, sampeyan bisa ngombe banyu ing wayah esuk, nanging kabeh omben-omben liyane ora kudu dikonsumsi ing weteng kosong. Ginzburg nyathet yen sawetara ombenan bisa ngganggu weteng utawa nyebabake kenaikan gula getih.

Contone, susu lan ombenan susu sing difermentasi bisa nyebabake rasa lara nalika kena kontak karo mukosa lambung sing inflamasi.

Pakar kasebut nyathet yen organ iki luwih dilindhungi sawise mangan. “Yen weteng sehat, sampeyan bisa ngombe teh ijo karo susu, kadang kopi karo susu diijini,” dhokter nambah.