Germinating Oats: Carane Tuwuh Sprouts dhewe

Germinate oats - iki sing sampeyan butuhake

Sampeyan butuh barang-barang iki:

• Yen sampeyan pengin panen 300 ml sprouts, sampeyan butuh 100 gram gandum. Beda karo produksi susu oat, penting ing kene yen gandum uga bisa germination. Iki kasus karo oats wuda.
• Sampeyan uga butuh wadhah ing ngendi gandum bisa germinate. Botol wiji paling apik kanggo iki. Ing wadhah kasebut, tutup kasebut kalebu sieve. Cairan bisa gampang diwutahake, hawa bisa mlebu ing kaca.
• Yen ora, sampeyan mung butuh banyu kanggo tuwuh tunas gandum.

Tuwuh oat sprouts kanggo diet sehat - sing cara kerjane

Oat sprouts rasane pedas lan nyaring akeh panganan. Sprout uga ngandhut akeh vitamin.

1. Sadurunge nyelehake oat ing jar sprouting, sampeyan kudu ndeleng maneh. Sampeyan kudu ngurutake biji gandum sing rusak utawa rusak.
2. Banjur sijine oats ing jar sprouting. Sampeyan kudu ora luwih saka rong sendok, amarga volume mundhak sacara signifikan nalika germination.
3. Tambah akeh banyu adhem. Pisanan, gandum wis di resiki. Dadi swirl kaca sak tenane kanggo loosen sembarang rereget. Banjur copot banyu mbilas.
4. Kanggo nindakake iki, isi wadhah kanthi banyu adhem maneh, wektu iki kira-kira kaping telu tinimbang gandum.
5. Rendhem pisanan iki kudu nganti limang jam. Yen sampeyan rendhem suwe banget, gandum bakal rada lembek lan ora bakal germination maneh. Sak iki wektu, tutup jar karo andhuk pawon lan sijine ing panggonan kang anget. Kira-kira 20 derajat becik.
6. Sawise rendhem pisanan iki, pour banyu lan isi maneh karo banyu seger. Swirl wadhah maneh lan uncalan banyu iki uga.
7. Saiki oat butuh wektu lan cahya kanggo mbentuk sprouts. Selehake jar germination ing wadhahe. Bukaan kudu tumuju mudhun ing sudut. Sembarang banyu sing ana bisa ngobong kanthi cara iki. Panggonan kudu padhang nanging ora ing srengenge langsung.
8. Oats butuh kira-kira rong dina kanggo germinate. Sak iki wektu sampeyan kudu mbilas gandum loro kanggo telu dina - IE isi kaca karo banyu, swirl mubeng lan pour mati banyu maneh.
9. Sawise kira-kira rong dina sampeyan kudu bisa nggunakake sprouts. Sadurunge digunakake, mbilas maneh kanthi banyu sing akeh.