John Myers
Sindrom irritable bowel (IBS) yaiku kelainan fungsional antarane sistem saraf otonom lan otot usus. Nanging, miturut ahli, diagnosis "sindrom irritable bowel" asring digawe prematur.
"Sindrom irritable bowel" yaiku penyakit gastrointestinal sing paling kerep didiagnosis. Wanita kena pengaruh kaping pindho luwih asring tinimbang wong lanang. Gejala kasebut kalebu saka mual, nyeri weteng, kembung, lan rasa tekanan, lan kebak nganti diare utawa konstipasi. Pemicu khusus kanggo masalah pencernaan ora ditemokake ing akeh kasus. Nanging, ora umum yen wong-wong sing kena pengaruh ora ditliti kanthi sistematis kanggo penyakit liyane lan, miturut para ahli, kudu ngadhepi diagnosa sindrom irritable bowel lan ditinggalake. Nyatane, akeh wong sing nandhang gejala kasebut duwe sabab sing bisa diobati, kayata alergi.
Penyebab IBS
Yen sindrom irritable bowel ana, iki bisa mbatesi kualitas urip. Kanggo sawetara wong, stres bisa nyebabake weteng lan usus. Saraf usus dadi jinis kasenengan sing permanen, bingung karo regulasi gerakan usus, lan laporan menyang otak: "Nyeri!"
Flora usus sing kaganggu uga bisa disalahake: antibiotik utawa infeksi saluran pencernaan sing abot ngganggu campuran alami bakteri sing migunani ing usus. Sawise infeksi salmonella, umpamane, risiko IBS kaping wolu luwih dhuwur. Yen flora usus wis rusak sajrone wektu sing suwe (sing diarani dysbiosis), mukosa usus uga bisa diganti. Nemu "bolongan", supaya bisa ngomong, dadi luwih permeabel kanggo racun lan patogen. Akibaté, sawetara panandhang IBS duwe sel kekebalan sing luwih akeh lan zat-zat utusan pro-inflamasi ing usus - sing banjur ngganggu saraf usus.
Pengecualian penyakit liyane kanthi gejala sing padha
Asring adoh sadurunge diagnosa IBS digawe. Kaping pisanan, penyakit liyane sing duwe gejala sing padha kudu diilangi - kayata infeksi berulang, intoleransi panganan (kayata intoleransi fruktosa, intoleransi liyane utawa macem-macem), alergi pangan, kolonisasi kolon dening bakteri, virus, utawa jamur, penyakit radang usus kronis kayata Penyakit Crohn lan kolitis ulcerative utawa tumor ing usus utawa ing ovarium.
Sawetara pemeriksaan kudu ditindakake: gastroskopi lan kolonoskopi, ultrasonik abdomen, tes getih kanthi jumlah getih, enzim ati, uyah, tiroid, lan nilai ginjel. Infestasi parasit bisa diilangi kanthi pemeriksaan tinja. Tes napas bisa digunakake kanggo ndeteksi intoleransi kanggo jinis gula tartamtu.
Ing panaliten babagan sindrom irritable bowel, peneliti saka Lübeck nggunakake prosedur endoskopik (CLE) kanggo neliti kepiye reaksi mukosa usus menyang panganan. Amati sel usus kanthi pembesaran 1000x. Yen spasi ing antarane sel dadi putih, ana alergi - contone kanggo soy.
Yen ora ana temuan organik ing salah sawijining pemeriksaan lan yen kelainan usus kanthi gejala sing diterangake kedadeyan paling ora rolas minggu sajrone setahun, mula diagnosis kasebut minangka sindrom irritable bowel.
Terapi irritable bowel karo diet FODMAP
Miturut studi Australia, diet khusus bisa banget efektif kanggo calming usus. Wiwit stres lan ketegangan arang bisa diilangi ing wektu sing cendhak, larangan mangan minangka cara sing paling njanjeni. Diet sing diarani kurang FODMAP teka kanthi sawetara watesan sing drastis: sing kena pengaruh ngindhari kabeh karbohidrat sing bisa nyebabake iritasi lan jinis gula khusus sajrone sawetara minggu. Nanging yen sampeyan nindakake iki kanthi konsisten, sampeyan bisa ngontrol masalah usus. Nanging, diet sing dikurangi FODMAP ora kudu dicoba tanpa saran medis lan diagnosis sing jelas, amarga bisa uga nambah gejala, kayata alergi.
Sajrone diet kurang FODMAP, gejala kasebut kadhangkala suda kanthi cepet utawa malah ilang. Sawise patang nganti wolung minggu, panganan sing ngemot FODMAP kudu dicoba maneh langkah demi langkah, yen ora, gejala kekurangan bisa kedadeyan. Penting kanggo nyathet ing buku harian panganan kanthi persis gejala sing kedadeyan sawise konsumsi panganan. Kanthi cara iki, sampeyan bisa ngerteni kanthi individu apa sing bisa ditoleransi dening usus.
Obat sing nyenengake kanggo sindrom irritable bowel
Sawetara bahan aktif herbal kayata lenga peppermint utawa ekstrak godhong balm lemon uga wis kabukten efektif kanggo ngresiki usus. Serat larut banyu, contone saka psyllium husks, uga bisa mbiyantu, ditambah karo probiotik yen perlu.
Umumé, iku ndadekake pangertèn kanggo wong IBS mangan luwih alon, luwih mulyo, lan sosial - lan kanggo nggawa liyane kalem lan struktur menyang saben dinten gesang sakabèhé.
