Campur Jus - Tip lan Trik Paling Apik

Paragraf show

Jus utawa smoothie - apa bedane?

Smoothie ngemot kabeh komponen woh utawa sayuran, kalebu pulp lan serat. Loro-lorone sehat, utamane kanggo usus amarga serat sing dikandung
Jus, ing tangan liyane, minangka ekstrak murni saka woh utawa sayuran. Padha ora ngemot pulp utawa serat. Mulane sampeyan butuh bahan wiwitan sing luwih akeh kanggo jus. Vitamin kasedhiya ing wangun sing luwih konsentrasi.
Pitakonan apa jus utawa smoothies luwih apik lan luwih sehat ora bisa dijawab kanthi cara iki. Iku gumantung apa sing arep kanggo: smoothie bisa ngganti dhaharan. Nanging, akeh energi sing dikonsumsi dibutuhake kanggo proses pencernaan lan zat-zat penting mung mlebu ing getih kanthi alon.
Jus, ing sisih liya, ora perlu dicerna amarga ora ana serat. Energi sing diserap 100 persen kasedhiya kanggo awak - lan ing wektu sing cendhak. Beda karo smoothie, jus ora ngisi sampeyan.

Sampeyan bisa nggawe jus saka meh kabeh jinis woh lan sayuran. Penting kanggo ngerti carane entuk nutrisi saka bagean tanduran. Iki minangka lenga, asam amino, vitamin, lan unsur trace. Bahan-bahan sehat iki dibebasake saka sel tanduran kanthi mencet, nggodhok, utawa ngremukake. Iki ndadekake dheweke luwih gampang kasedhiya kanggo awak manungsa.
Kanggo ngasilake nutrisi sing optimal, sampeyan kudu ngerti bagian endi tanduran sing paling akeh disimpen. Ing kasus bayem, contone, iki godhong. Ing kasus woh, komponen sing paling berharga ditemokake ing pulp. Kanthi nettle, sampeyan bisa nggunakake kabeh bagean saka oyod nganti pucuk godhong.

Ana macem-macem cara kanggo nggawe jus.

Sampeyan nyiyapake jus kanthi pers jeruk kanthi cara klasik lan akeh karya manual. Nanging, cara iki mung cocok kanggo sawetara jinis woh, kayata lemon, jeruk, jeruk keprok, grapefruits, jeruk, lan kumquat.
Ekstraksi jus bisa luwih gampang karo juicer.
Sampeyan bisa ngasilake jus kanthi luwih alon, nanging uga luwih alon, kanthi juicer alon. Woh utawa sayuran pisanan diremuk lan disigar sadurunge jus diekstrak liwat auger sing dibangun. Struktur sel diremuk tanpa ngrusak sel tanduran.
Ing juicer uap, uap panas nyemburake sel tanduran, ngetokake jus kasebut. Cara iki nduweni kaluwihan yen jus bisa disimpen ing wektu sing suwe yen diklumpukake ing wadhah steril. Juicer uap uga cocog kanggo produksi jus elderberry. Elderberry ngandhut sambunigrin - racun kasebut ora mbebayani sajrone setengah jam ing ekstraktor uap.

Jus individu asring rasa cukup mboseni. Campur woh-wohan tart utawa manis miturut swasana ati.
Sawetara jus ora katon banget napsu - werna abu-abu utawa ijo reged. Lemon, melon, lan pomegranate padhangake jus kasebut kanthi signifikan.