Minuman Alkali Alami

Minuman alkali biasane kalebu campuran senyawa mineral sing digabungake kanthi sewenang-wenang lan diprodhuksi sacara artifisial, sing ora saben wong bisa gampang ngidinke. Nanging ana uga ombenan dhasar sing alami lan holistik - digawe saka kategori panganan kanthi potensial basa paling dhuwur: sayuran godhong ijo.

Minuman alkali ora tansah sehat

Minuman dhasar populer. Sawise kabeh, dheweke kudu sehat banget. Nanging, dipikir ing dhaptar úa ing akeh omben-omben alkalin asring mundhakaken mamang.

Saliyane mineral individu, ana gula, fruktosa, rasa, vitamin buatan, lan pengasam. Nanging, bahan-bahan kasebut ora cocog karo omben-omben sing mesthine kanggo ngobong lan ngrawat awak lan ora kudu ngebotake ing kahanan apa wae.

Dadi yen sampeyan nggoleki minuman alkali, luwih becik milih minuman tanpa aditif kasebut. Ombenan alkali adhedhasar macem-macem mineral mung kudu ngemot mineral kayata B. sitrat utawa karbonat. Kabeh liyane ora perlu kanggo ngombe dhasar, yen ora mbebayani.

Minuman alkalin alami kanthi bahan sing sugih

Nanging ana uga omben-omben dhasar alami sing ora ana apa-apa kajaba tanduran ijo lan mulane ora bisa dikalahake maneh ing babagan alam.

Ombenan dhasar iki bisa kalebu suket ijo, sayuran godhong ijo, jamu, utawa tanduran liar - ing wangun garing lan bubuk.

Omben-omben alkali kaya iki ora mung duwe efek alkalin amarga kalebu mineral alkali. Ombenan alkali sing digawe saka tanduran ijo kalebu akeh zat sing luwih terkenal, sing saben duwe pengaruh khusus kanggo kesehatan manungsa.

Iki kalebu vitamin, enzim, asam amino, serat sing gampang dicerna, zat pahit, antioksidan, unsur trace, lan mineral.

Isi klorofil saka ombenan alkali ijo lan kanthi mangkono potensial detoksifikasi uga dhuwur banget.

Kajaba iku, nyedhiyakake akeh bahan tanduran sekunder sing sifat lan efek positif ing kesehatan manungsa beda-beda, mula ora bisa didaftar kabeh.

Ing interplay sampurna (sinergi), kabeh úa iki saka ombenan alkalin alam nyumbang kanggo deacidification tenan jero lan Recovery lengkap.

Ombenan dhasar alami lan macem-macem efek

Dadi, nalika omben-omben dhasar sing khas mung deacidify (lan asring luwih ala tinimbang sing bener), omben-omben basa alami sing digawe saka tanduran ijo duwe kaliber sing beda banget:

• Ombenan alkalin alami deacidify ing sawetara tingkat:
• Dheweke nyedhiyakake dhasar alami.
• Dheweke ngaktifake pembentukan basa awak dhewe liwat bahan-bahan pahit sing ana ing alam.
• Padha nyurung eliminasi asam awak dhewe lan kanthi mangkono regulasi independen keseimbangan asam-basa.
• Minuman alkalin alami uga ndhukung pencernaan lan kesehatan flora usus.
• Minuman alkalin alami duweni efek anti-inflamasi.
• Minuman alkalin alami minangka anti kanker.
• Ombenan alkalin alami duweni potensi antibakteri.
• Omben-omben alkalin alami apik banget karo regimen antijamur amarga duweni sifat antijamur.
• Minuman alkalin alami duweni efek antioksidan.
• Minuman alkalin alami nyedhiyakake nutrisi lan mikronutrien.
• Minuman alkalin alami menehi motivasi kanggo sistem kekebalan awak.
• Minuman alkalin alami duweni efek positif ing ati.
• Ombenan alkalin alami ningkatake detoksifikasi.
• Ombenan alkalin alami sugih ing kalium lan magnesium.
• Ombenan alkalin alami menehi sampeyan wesi.
• Minuman alkalin alami minangka sumber asam folat sing apik banget.

Ombenan alkalin alami ora mung sarana praktis kanggo ndhukung deacidification, nanging panganan nyata sing uga nutritious, revitalize, lan care kanggo awak.

Ombenan alkalin alami sing digawe saka suket

Ombenan dhasar alami kalebu ombenan sing digawe saka suket sereal:

• suketan gandum
• suket gandum
• suket dieja

Minuman alkali sing digawe saka wheatgrass

Rasa wheatgrass menyang arah manis-tart. Wheatgrass nyegerake awak amarga ngrangsang sistem saraf simpatik (sistem saraf simpatik) lan ngaktifake pelepasan adrenalin. Sistem saraf simpatik minangka bagéan saka sistem saraf sing ndadekake kita lincah, efisien, lan cocok kanggo panggunaan saben dina, yaiku siap perang.

Mulane, wheatgrass dianggep minangka booster fitness banget lan mulane minangka bahan sing cocog kanggo ngombe alkalin esuk.

Wheatgrass uga minangka sumber wesi sing apik banget lan, nalika ngonsumsi 3 sendok teh bubuk wheatgrass, wis nyakup setengah saka kebutuhan wesi saben dina 15 mg.

Nanging, wong sing duwe beban Candida kudu milih suket barley tart, sing ora mung rasane kurang manis nanging uga apik kanggo kesehatan usus.

Minuman alkali sing digawe saka suket barley

Suket barley rasane tart lan pedhes dibandhingake suket gandum.

Isi zat pait ing suket barley rada luwih dhuwur tinimbang ing suket gandum - sing mesthi nduweni manfaat kesehatan amarga zat pait duweni efek positif ing pencernaan ing area aliran empedu lan aktivitas ati lan pankreas.

Suket barley ndhukung kabeh mekanisme regulasi awak. Mulane, dianggep minangka salah sawijining cara sing paling apik kanggo ngresiki, detoksifikasi, regenerasi - lan kanthi mangkono rejuvenasi kabeh sistem awak.

Ana rong bubuk sing digawe saka suket barley:

Suket barley bubuk lan jus suket barley bubuk

Wêdakakêna suket gandum ngandhut kabèh suket, yaiku uga roughage khas suket barley, kang banget uga ngejarke ing wangun lemah sacoro apik lan bisa njamin apik pencernaan.

Jus suket barley bubuk, ing sisih liya, meh ora ana serat. Iki kanthi alami nambah konsentrasi nutrisi lan mikronutrien, mula jus suket barley nggambarake inti saka suket barley.

Beda karo suket gandum, suket barley diarani duwe efek sing luwih tenang. Ombenan dhasar sing digawe saka suket barley uga minangka nightcap sing apik banget.

Minuman alkali sing digawe saka suket sing dieja

Rasa suket sing dieja diarani pedhes sing nyenengake. Suket sing dieja minangka suket pilihan kanggo kabeh sing duwe simpati khusus kanggo gandum kuno Hildegard sing kondhang.

Ing kontras kanggo gandum, dieja mesthi ora meh minangka akeh banget diowahi dening breeding lan isih nduweni sifat asli suket alam bébas.

Saka sudut pandang energik, suket sing dieja - kaya sing dieja - minangka panganan otak sing nguatake syaraf sing anget awak lan menehi kekuwatan akeh.

Sakabèhé, kaya kabeh suket sereal, iki minangka panganan sing ndhukung awak kanggo mulihake tatanan internal, amarga efek pangaturan ing kabeh wilayah.

Ombenan alkali sing digawe saka sayuran ijo

Kategori liya saka ombenan basa alami yaiku omben-omben sing digawe saka sayuran godhong bubuk lan tanduran liar bubuk, kayata B. saka bayem, parsley, dandelion, lan nettle.

• Ombenan alkalin digawe saka bayem: Bayam iku salah siji saka panganan paling alkalin kabeh. Bayam uga minangka sumber wesi sing apik banget, sanajan sifat iki bola-bali ditolak. Nanging, bayem seger nyedhiyakake 4 mg wesi saben 100 g - lan jumlah wesi iki saiki mung ana ing 10 g bubuk bayem.
• Minuman alkalin digawe saka parsley: Parsley uga alkalin banget. Uga ngresiki getih lan mbantu detoksifikasi. Minyak atsiri khusus ing parsley nglawan ambegan ala. Parsley mbantu kanthi cepet karo akeh masalah pencernaan - apa heartburn, rasa kenyang, utawa belching. Kajaba iku, jamu pedhes nyegah watu ginjel lan kandung kemih lan, kanthi akeh vitamin K, ngurus kesehatan balung lan pembuluh getih. Parsley malah diarani nglindhungi kanker paru-paru amarga netralake racun-racun sing mbebayani ing udara sing kita ambegan.
• Minuman alkali saka dandelion: Dandelion uga minangka tanduran alkalin banget. Spesialisasi dheweke yaiku saluran pencernaan lan fungsi empedu lan ati. Nanging dandelion uga kudu digunakake kanggo infeksi kandung kemih utawa kanggo nguatake saluran kemih sing rentan kena infeksi. Dandelion bisa digunakake minangka ombenan dhasar, antara liya. kalium, magnesium, kalsium, lan wesi sing dhuwur. Nanging bahan-bahan sing pahit lan penting uga njamin efek alkalin sing dhuwur.
• Minuman nettle alkali: Nettle alkali minangka tanduran kanggo detoksifikasi lan pemurnian. Kalium sing dhuwur uga ndadekake tanduran obat kanggo saluran kemih lan jantung.
• Kanggo kekurangan zat besi, paling ora kaya bayem. Kanggo ati, nettle stinging wis dadi helper relieving wiwit Paracelsus lan uga diwènèhaké ing phytotherapy modern kanggo penyakit inflamasi usus. Sifat anti-inflamasi saka nettle stinging uga dibayangke ing efek pain-relieving ing keluhan rematik.
• Minuman alkali saka Moringa: Moringa minangka wit ajaib sing diarani. Iku tuwuh ing pirang-pirang wilayah tropis lan meh kabeh bisa dipangan. Wêdakakêna godhong garing saka wit Moringa dikenal minangka suplemen dietary. Godhong kelor ora mung basa. Dosis saben dina 10 gram wis nyedhiyakake 200 gram kalsium, meh 3 miligram wesi, akeh vitamin E, lan kabutuhan vitamin B2 saben dinane.

Smoothie ijo ing detik

Wêdakakêna ijo pulverized - apa saka suket, sayuran godhong, utawa jamu - nyederhanakake produksi smoothie ijo banget. Ora penting maneh duwe ijo seger ing omah saben dina.

Yen kulkas kosong, sampeyan mung entuk bubuk ijo sing digawe saka bayem, nettle, parsley, dandelion, utawa bubuk suket.

Kanthi bubuk godhong dandelion lan nettle, malah tanduran liar sing paling kuat saiki kasedhiya ing sembarang wektu - tanpa kudu ngrancang perjalanan menyang alas lan lapangan sadurunge.

Kanggo smoothie ijo, nambah siji utawa luwih jinis wêdakakêna ijo kanggo woh lan banyu lan nyampur dicampur uga - smoothie ijo wis siyap.

Luwih akeh bubuk ijo sing kasebut sampeyan gabungke, luwih apik. Efek lan sifat kasebut nglengkapi lan nguatake saben liyane supaya efek sakabèhé sing apik banget ing organisme bisa digayuh.

Luwih becik yen sampeyan milih bubuk ijo saka saben kategori, yaiku bubuk suket, bubuk sayuran, lan bubuk jamu.

Saran kanggo kombinasi bubuk ijo

Campuran Dasar 1: Wheatgrass, bayem, lan parsley: Manis rada manis karo cathetan sing rada pedhes
Campuran Dasar 2: Suket, Bayam, lan Nettle: Manis
Campuran Dasar 3: Suket Barley, Parsley, lan Dandelion: Pedhes

Mesthi, bubuk ijo dhasar uga bisa diaduk ing banyu utawa jus favorit. Wêdakakêna ijo uga apik banget ing salad dressing, sayuran, roti wiji, salad lentil, nyebar, ing krim alpukat (guacamole), bal energi, lan liya-liyane.

Mangkene telung resep minuman alkali sing gampang kanggo miwiti:

Resep minuman dasar karo campuran dhasar 1

Minuman pisang jeruk (kanggo 1 porsi)

Jus jeruk 150 ml
½ pisang
50ml banyu
1 sendok teh mentega almond putih
Base-Mix-1: ½ sendok teh saben bubuk ijo (utawa luwih yen dikarepake)
Sak tenane nyampur kabeh bahan ing blender.

Resep minuman alkalin no. 2

Minuman nanas klapa (kanggo 1 porsi)

1 cangkir kubus nanas seger
1 gedhang cilik
250 ml banyu klapa (saka toko panganan kesehatan!)
Base-Mix-2: ½ sendok teh saben bubuk ijo (utawa luwih yen dikarepake)
Sak tenane nyampur kabeh bahan ing blender.

Resep minuman alkalin no. 3

Minuman timun wortel wortel (kanggo 2 porsi)

1 batang celery (karo sayuran ijo)
Wortel 2
½ timun utawa 1 timun cilik
Base-Mix-3: ½ sendok teh saben bubuk ijo (utawa luwih yen dikarepake)
Jus sayuran lan nyampur kabeh bahan ing blender. Yen sampeyan ora duwe sayuran seger ing omah, sampeyan uga bisa nggunakake jus sayuran alami saka toko panganan kesehatan, contone B. jus sayuran campuran utawa jus wortel. A jiwit saka uyah jamu ndadekake ngombe malah hearty.