Emma Miller
Wheatgrass bakal menehi energi lan bakal dadi pengganti kopi sing luar biasa. Mangsa mangsa nyebabake apathy sanajan ing antarane wong sing paling nyenengake. Ahli nutrisi menehi saran kanggo ngawasi diet utamane kanthi ati-ati sajrone periode kasebut.
Miturut ahli, sampeyan kudu nambah panganan sing sugih ing vitamins lan mineral. Ahli nutrisi Veronika Khusnutdinova ujar ing Instagram dheweke yen vitgrass bakal menehi energi lan bakal dadi pengganti kopi sing luar biasa.
Apa gunane wheatgrass?
Wheatgrass, jus saka sprouts gandum, ngandhut jumlah gedhe saka vitamins: A, E, C, K, B1, B2, B3, B4, B5, B6, lan B8. Siji porsi jus iki ngganti 2 kg sayuran lan woh-wohan.
"Jus kuman gandum minangka sumber unsur makro lan mikro sing apik. Saka siji atus loro mineral migunani sing dikenal, wheatgrass ngemot sangang puluh loro," ujare ahli kasebut.
Jus kuman gandum ngandhut 17 asam amino:
- lisin
- isoleusin
- triptophan,
- fenilalanin,
- asam a-amino-b-oxybutyric,
- valine,
- metionin,
- alanin,
- arginin,
- asam aspartat,
- asam glutamat,
- asam amino asetat,
- histidine,
- prine
- serine,
- tirosin.
Jus ngandhut 70% klorofil, sing minangka energizer alami sing kuat banget. “Klorofil dianggep getih tetuwuhan, nanging uga migunani kanggo getih manungsa. Klorofil sacara kualitatif ningkatake kondisi sel getih abang. Sèl getih abang kanthi kualitas sing luwih dhuwur bisa nduwe pengaruh sing signifikan marang kesehatan sakabèhé.
Tambah ing tingkat hemoglobin nambah sirkulasi oksigen, sing nambah energi lan nambah fungsi sel ing awak, "tambah dheweke.
Fitur mangan wheatgrass
Aja nggunakake piranti wesi kanggo ngombe, jus ngemot akeh asam amino, sing ndadékaké oksidasi produk (malah stainless steel). Pilih mung jus wheatgrass beku sing berkualitas tinggi. Takon dhokter sadurunge nggunakake.
