John Myers
Paragraf
show
Úa
- 4 endhog
- 400 g Pasta eg Fusilli
- Salt
- 400 g brokoli
- 2 kaleng Tuna ing lenga
- 200 g mayonnaise
- 200 g Susu kabèh - yogurt
- 2 Cengkeh bawang putih
- mrico
- Jus linglang
- Sugar
- 1 cilik Pot saka basil
- 150 g Tomat ceri
- 50 g Zaitun ireng
Instructions
- Godhok endhog hard kanggo bab 10 menit, quench, pil lan Cut menyang wolung.
- Siapke pasta ing nggodhok banyu salted miturut instruksi ing paket.
- Resik lan wisuh brokoli lan Cut menyang florets cilik.
- Masak ing banyu asin sing nggodhok nganti kira-kira 5 menit, copot lan copot.
- Copot tuna.
- Nyampur mayonnaise lan yoghurt bebarengan.
- Pil bawang putih lan pencet liwat pers menyang mayonnaise.
- Musim kanggo rasa karo uyah, mrico, jus lemon lan gula.
- Nyuwek tuna luwih cilik lan dilebokake ing saus.
- Cuci basil, potong godhong dadi irisan, kajaba sawetara kanggo hiasan, lan ditambahake ing saus.
- Cuci tomat ceri lan potong setengah.
- Sijine pasta, brokoli, endhog, olives lan tomat ing Bowl, melu ing sauce, mangsa kanggo rasa maneh lan garnish karo basil.
Nutrition
Ngawula: 100gKalori: 432kcalKarbohidrat: 2.3gprotein: 1.3gLemak: 47.2g
