John Myers
Saben uwong ngerti, kabeh wong tresna - nanas minangka salah sawijining woh tropis sing paling populer amarga rasa manis. Nanging apa woh iku sehat? We nyedhiyani sampeyan karo jawaban.
Nanas - iku sedhep lan sehat
- Rasa nanas pancen legi yen wis mateng lan ngrusak langit-langit kanthi aroma sing khas. Bisa ditemokake ora mung ing salad woh lan koktail, nanging uga ing siji utawa pizza liyane. Waca kene carane sampeyan bisa ngenali nanas sing wis mateng ing supermarket.
- Nalika sampeyan mangan, sampeyan ora mung nyediakake rasa, nanging uga nindakake sing apik kanggo awak. Woh kasebut ngatur tekanan getih lan duweni efek positif banget ing organ pencernaan lan proses pencernaan. Sing paling penting, wong sing nandhang tekanan darah tinggi disaranake ngonsumsi nanas.
- Efek samping positif liyane yaiku stimulasi pembakaran lemak. Iki ditindakake dening macem-macem enzim kayata bromelain, peroksidase utawa invertase.
- Daging nanas ngandhut 15% gula. Katon kaya akeh ing kawitan marketing, nanging ora kritis. Awak ngowahi senyawa gula dadi glukosa, lan kanthi mangkono dadi zat sing bisa langsung digunakake.
- Kanthi mung 55 kilokalori saben 100 gram, woh tropis minangka produk kalori sing relatif rendah. Nanging ngemot kabeh nutrisi sing luwih sehat. Vitamin A, vitamin B, vitamin C, lan kalium mung sawetara.
- Ahli nutrisi nyaranake nanas kanggo pemurnian lan detoksifikasi. Thanks kanggo efek anti-inflamasi lan anticonvulsant, iki minangka bagean penting saka diet kasebut.
