in Resep

Cepet Cauliflower Casserole

5 saka 5 votes
Total Wektu 30 menit
Course dinner
masak European
Servings 2 wong
Kalori 104 kcal
Paragraf show

Úa
 

  • 1 Kembang kol seger
  • Salt
  • 0,5 Bawang seger
  • Lemak kanggo nggoreng
  • 150 g Campuran daging cincang
  • Mrico lan uyah
  • 250 g Tomat sing disigar
  • 1 tsp Sugar
  • 1 tsp oregano
  • Keju parut

Instructions
 

  • Resik kembang kol, Cut menyang florets, wisuh lan cook ing salted banyu nggodhok nganti al dente. Saluran lan saluran.
  • Kupas bawang lan potong kasar. Kukus ing lemak panas nganti tembus. Tambah daging cincang lan goreng nganti crumbly. Mangsa karo mrico lan uyah. Nambah tomat, gula lan oregano. Bawa menyang godhok lan simmer alon-alon nganti 3 menit. Copot kompor.
  • Lumasi sajian manggang sing rata. Tambah kembang kol. Nyebar mince ing ndhuwur. Sprinkle karo keju lan panggangan ing open ing 200 derajat kanggo bab 5 kanggo 10 menit.
Resep Pin Resep Cetak

Nutrition

Ngawula: 100gKalori: 104kcalKarbohidrat: 4.4gprotein: 7.8gLemak: 6.1g
Foto avatar

ditulis dening John Myers

Chef profesional kanthi pengalaman industri 25 taun ing tingkat paling dhuwur. Pemilik restoran. Direktur Minuman kanthi pengalaman nggawe program koktail sing diakoni sacara nasional kelas donya. Penulis panganan kanthi swara lan sudut pandang sing didorong Chef.

Ninggalake a Reply

Panjenengan alamat email ora bisa diterbitake. Perangkat kothak ditandhani *

Rating resep iki




Biskuit Strawberry Roll

Ratatouille karo Scallops