Emma Miller
Sampeyan bisa ngresiki awak ing omah. Kanggo nindakake iki, penting kanggo ngetutake diet sing sehat.
Awak minangka sistem kompleks sing bisa ngresiki lan ndandani dhewe. Nanging, ana akeh faktor sing mengaruhi kesehatan usus. Waca terus kanggo mangerteni carane ngresiki racun lan akumulasi sing mbebayani.
Supaya bisa mbentuk lan nyingkirake racun, coba salad iki, resep sing dituduhake dening ahli nutrisi Anna Biotorium ing Instagram dheweke. Salad iki ora mung entuk manfaat kanggo awak lan mbantu ngilangi bobot, nanging uga ngresiki usus.
Carane nggawe salad detox
Bahan-bahan
- 1 uwit
- 1 wortel
- setengah apel
- 2 timun;
- bunch saka bayem;
- 5-6 sprigs saka bawang ijo;
- 1 cengkeh bawang putih;
- 3 tablespoons saka lenga wiji waluh;
- jus saka setengah linglang.
Cara nyiyapake
Langkah 1. Bilas lan pil wortel lan beets, lan grate coarsely. Cut apel, timun, jamu, lan papak.
Langkah 2. Nyampur kabeh bahan ing mangkuk, lan nambah lenga lan jus saka setengah linglang.
Langkah 3. Ninggalake salad kanggo ngadeg 2-3 jam sadurunge porsi.
