John Myers
Paragraf
show
Mundhut bobot kanthi roti protein - apa bener?
Miturut panyengkuyung diet rendah karbohidrat, roti protein cocok kanggo ngilangi bobot. Yen sampeyan mangan luwih sithik karbohidrat, awak narik cadangan lemak - iki mbantu nyuda bobot awak. Nanging, para ilmuwan ngritik roti protein. Dheweke nyengkuyung diet protein sing dhuwur lan kurang kalori kanggo ngilangi bobot-nanging dudu roti protein. Waca liyane babagan kene.
- Durung dibuktekake kanthi ilmiah manawa roti protein mbantu ngilangi bobot.
- Senajan roti protein kurang ing karbohidrat, ngandhut lemak lan kalori luwih saka, contone, roti rye kabèh.
- Kombinasi olah raga lan diet sing seimbang mbantu ngilangi bobot. Penting yen kurang energi, yaiku kurang kalori, sing dikonsumsi tinimbang sing dibutuhake. Iki mung cara sampeyan bisa nyuda bobot kanthi permanen.
- Kakehan protein uga nyebabake galur ing ginjel.
Roti protein - apa iku?
- Roti protein yaiku roti kanthi isi karbohidrat sing suda. Nanging, ngandhut protein nabati lan luwih akeh lemak. Isi energi roti protein mulane luwih dhuwur tinimbang roti biasa. Wong-wong sing alergi kudu mriksa ulang bahan-bahan kasebut, amarga kadhangkala ngemot protein lupin uga bahan-bahan liyane sing bisa dadi alergi kanggo sawetara wong.
