John Myers
Kulit pisang sugih nutrisi
Sapa sing ngupas gedhang banjur mbuwang sing sehat. kula nyuwun pangapunten. Kulit pisang kudu sehat? Oh ya - banget malah. Lan saktemene tambah akeh sing mangan kulit gedhang. Ora mentah - nanging digodhog utawa dipanggang.
Diakoni - kulit pisang ora kudu kalebu ing repertoar koki bintang. Rasane: kudu biasa. Nanging - padha karo pulp dhewe, kulit pisang duwe efek khusus. Padha nambah nilai serotonin, sing langsung nggawe swasana ati sing apik. Lan ngemot akeh serat larut lan ora larut. Iki ngisi sampeyan lan ngrangsang pencernaan.
Lan apa cara sing paling apik kanggo mangan kulit gedhang?
Yen wani, mangan kulit gedhang mentah. Dadi luwih nyenengake yen digodhog utawa digoreng gedhang sadurunge dipangan. Ora katon ayu, nanging rasane luwih enak. Tip kita: Nyampur kulit gedhang bebarengan karo apel, woh wohan beri, lan gedhang kanggo nggawe smoothie. Rasane ora bisa ditolak lan uga sehat. Efek samping sing positif: kulit pisang ora kudu dikompos maneh.
