in Panganan & Nutrisi

Apa sing kedadeyan ing awak yen sampeyan ngombe banyu lemon saben dina

Miturut ahli nutrisi kondhang Natalia Kunskaya, ngombe banyu lemon langsung ana hubungane karo kualitas saluran pencernaan.

Banyu karo lemon mbantu awak nglawan penyakit virus lan melu sintesis kolagen, lan nyerep wesi, seng, lan mineral liyane. Iki nyatakake dening ahli nutrisi sing misuwur Natalia Kunskaya.

Miturut dhokter, banyu lemon ningkatake produksi asam klorida ing weteng lan sekresi empedu, sing perlu kanggo pencernaan normal.

"Disaranake ngombe banyu kasebut 30 menit sadurunge mangan lan ora luwih saka rong utawa telung gelas saben dina. Sampeyan ora kudu ngombe banyu karo lemon ing weteng kosong; iku luwih apik kanggo miwiti dina karo saperangan saka kaca tingal banyu murni tanpa aditif. Aja ngumbah panganan, amarga iki nyepetake pencernaan panganan. Sawetara sips diijini kanggo nglembutake bongkahan panganan, "ujare ahli kasebut.

Foto avatar

ditulis dening Emma Miller

Aku ahli nutrisi ahli nutrisi sing kadhaptar lan duwe praktik nutrisi pribadi, ing ngendi aku menehi konseling nutrisi siji-siji kanggo pasien. Aku spesialis ing pencegahan / manajemen penyakit kronis, nutrisi vegan / vegetarian, nutrisi pra-natal / postpartum, pembinaan kesehatan, terapi nutrisi medis, lan manajemen bobot.

Ninggalake a Reply

Panjenengan alamat email ora bisa diterbitake. Perangkat kothak ditandhani *

Apa sing kedadeyan yen sampeyan ngombe banyu karo lemon saben dina

Carane Mangan Buckwheat Bener