Emma Miller
Iku angel nolak keuntungan saka lemak babi kanggo awak, amarga ngandhut akeh bahan migunani. Ing wektu sing padha, lemak daging babi duwe kontraindikasi, lan kudu dianggep.
Yen sampeyan ngonsumsi produk iki kanthi rutin kanthi moderat, sampeyan bisa jenuh awak kanthi nutrisi sing dibutuhake.
Apa gunane lard?
Contone, lemak babi minangka sumber vitamin D, sing akeh wong kekurangan saiki. Umume kita entuk vitamin iki saka sinar matahari, saengga ing musim dingin, nalika saben wong metu kurang asring lan kurang metu, kekurangan vitamin iki luwih akut.
Lard uga ngandhut kolin, zat penting liyane sing bisa nyuda resiko penyakit jantung lan Alzheimer lan mbantu mbusak kolesterol kapadhetan rendah saka ati.
Kajaba iku, lard nggabungake telung jinis lemak - monounsaturated, jenuh, lan polyunsaturated. Awak butuh lemak ing jumlah moderat kanggo fungsine sing bener. Dheweke mbantu nyerep vitamin lan menehi energi. Yen sampeyan mangan bebarengan karo karbohidrat, sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka penurunan tingkat gula ing mangsa ngarep.
Manfaat lemak babi kanggo wanita
Lard migunani kanggo wanita utamane amarga efek tonik ing awak. Isine zat sing migunani banget kanggo awak wanita, sing luwih angel dipikolehi saka sumber liya - asam arakidonat.
Asam iki nduweni efek apik ing kulit, rejuvenating lan smoothing kisut. Amarga pengaruhe ing sistem hormonal, zat iki bisa nggawe kulit wanita elastis lan kuwat.
Kajaba iku, lemak babi uga bisa mbusak racun lan radionuklida saka awak, ningkatake kinerja mental, lan nguatake sistem kekebalan.
Yen ana wong sing wedi mangan lemak babi amarga ana risiko sing bakal "nyamping" lan ngrusak tokoh, mula kudu nyingkirake rasa wedi kasebut. Produk iki mung bisa ngrusak tokoh sampeyan yen sampeyan mangan kanthi ora bisa dikendhaleni. Mangan ing moderat mung bakal nggawe sampeyan apik.
Manfaat lemak babi kanggo wong
Titik sadurunge uga minangka jawaban kanggo pitakonan apa lemak babi apik kanggo wong. Saliyane kasunyatan ing ndhuwur, produk iki uga ngandhut selenium kanthi gampang dicerna. Zat iki nambah potency lanang lan umume duwe efek apik ing fungsi reproduksi lanang.
Kajaba iku, lemak babi menehi energi lan mbantu mulihake kekuwatan. Mulane, produk kasebut penting ing diet wong (lan uga wanita) sing melu kerja fisik sing abot.
Sapa sing ora dianjurake kanggo mangan lemak babi?
Nanging, sampeyan ora kudu langsung kehabisan lan tuku produk iki kanthi swasana ati sing dhuwur, lali kanggo nemokake jawaban kanggo pitakonan apa lemak babi duwe kontraindikasi. Iki pancen mbebayani kanggo akeh wong, sanajan kabeh aspek positif.
Dadi, sapa sing cilaka dening lemak babi?
- Wong sing duwe masalah karo saluran pencernaan lan sistem kardiovaskular;
- Wong sing nandhang penyakit kronis sing serius - ing kasus iki, sampeyan kudu takon karo dhokter kulawarga babagan apa sampeyan bisa mangan lemak babi lan ing jumlah apa;
- Wong sing ngalami obesitas utawa cenderung obesitas.
