John Myers
შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 1 წითელი წიწაკები
- 1 Carrot
- 1 ხახვი
- 1 Ნიორის კბილი
- 2 cm Ginger
- 1 Can Tuna
- 1 Glass ბამბუკის სროლები დაკონსერვებული
- ზეთოვანი ზეთი
- 1 tsp კანაფის შაქარი
- 4 სტაფილო სოიოს სოუსი მუქი
- 1 სტაფილო მირინი
- 200 g Mie noodles
- 1 tsp Kimchi
- 2 სტაფილო Მიწისთხილის კარაქი
- სეზონური მწვანილი
ინსტრუქციები
- გაასუფთავეთ და დაჭერით ბოსტნეული - კარამელიზეთ ვოკში ცოტა ზეთით და შაქრით. დაუმატეთ ნიორი და ჯანჯაფილი, წვრილად დაჭრილი.
- ამასობაში მაკარონი ცხელ წყალში გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. სოიოს სოუსი, მირინი და კიმჩი შეურიეთ ბოსტნეულს და აცადეთ, რომ შემცირდეს.
- შეურიეთ არაქისის კარაქი და მოაყარეთ ლაფსი. შეურიეთ ტუნას და შეაზავეთ მწვანილით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 267კკალნახშირწყლები: 49.3gპროტეინი: 11.1gმსუქანი: 2.4g
