in

ცხვრის ფილე დაჭრილი ბოსტნეულით და სულთან პილავებით

5 საწყისი 2 რაოდენობა
მოსამზადებელი დრო 30 წუთში
საზ დრო 1 საათი 30 წუთში
სულ დრო 2 საათი
რა თქმა უნდა, სადილი
სამზარეულო ევროპის
მომსახურეობა 5 ხალხი
კალორია 463 კკალ

შემადგენლობა
 

ცხვრის ფილე:

  • 9 კომპიუტერი ცხვრის ფილე
  • 5 კომპიუტერი ნიორი კბილი
  • ზეთისხილის ზეთი
  • კარაქი
  • Rosemary
  • ოგრეანო
  • Thyme
  • მარილი
  • Pepper

ბოსტნეული:

  • 7 კომპიუტერი ბადრიჯანი
  • 3 კომპიუტერი ნიორი კბილი
  • 2 კომპიუტერი წითელი წვეტიანი წიწაკა
  • 5 კომპიუტერი გამხმარი პომიდორი ზეთში
  • 0,5 კომპიუტერი Ცხარე წიწაკა
  • ოხრახუში
  • მარილი
  • Pepper
  • ძმრის ხის სანელებელი
  • ჩილის ფხვნილი

სულთან პილავე:

  • 2 ჭიქები რაისის
  • 3,5 ჭიქები წყალი
  • 50 g ფიჭვის კაკალი
  • 5 კომპიუტერი ლეღვი გამხმარი
  • 20 g მოცხარი
  • 0,5 კომპიუტერი ხახვი
  • 2 სტაფილო ნავთობის
  • 50 g კარაქი
  • 1 tsp შაქარი
  • Ლიმონის წვენი
  • მარილი
  • Pepper

ინსტრუქციები
 

ცხვრის ფილე:

  • ცხვრის ფილე შეწვით ღუმელგაუმტარ ტაფაზე ზეითუნის ზეთში ყოველი მხრიდან (შემწვარი არომატისთვის) და შემდეგ გაზქურა ჩაუშვით. მოაყარეთ მარილი, წიწაკა, როზმარინი, ორეგანო და თიამი და დაუმატეთ კარაქი, ფრთხილად აურიეთ და შუალედში გაასინჯეთ კარაქი. თუ გნებავთ, შეგიძლიათ გამოაცხვოთ ღუმელში 180 გრადუსზე 4 წუთის განმავლობაში.

ბოსტნეული:

  • გააცხელეთ ღუმელი 220 გრადუსზე. ბადრიჯანი და წიწაკა რამდენჯერმე გახეხეთ ბასრი დანით და შედგით ღუმელში 30-40 წუთით. ამასობაში ნიორი დავჭრათ, მზეზე გამომშრალი პომიდორი დავჭრათ ზოლებად. დაჭერით მწვანილი, გამოიღეთ ღუმელიდან ბადრიჯანი და წიწაკა და ამოიღეთ კანი. რბილობი დაჭერით კუბებად. ტაფაზე გავაცხელოთ ზეთი და მოვშუშოთ ბოსტნეული, პომიდორი, მწვანილი, ნიორით გამხმარი. მოასხით სანელებლებით და მოაყარეთ ლიმონი.

სულთან პილავე:

  • გაზომეთ ბრინჯი დიდ თასში და დაასხით წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით 10-15 წუთი. შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, სანამ წყალი არ გახდება გამჭვირვალე, შემდეგ გაწურეთ და გადაწურეთ. ტაფაზე გავაცხელოთ ზეთი, მოვაყაროთ თხილი ხახვი, მოვაყაროთ ფიჭვის თხილი. შემდეგ დაამატეთ ბრინჯი და აურიეთ ყველაფერი ერთმანეთში დაახლოებით. 2 წუთი, ჩააქროთ წყლით/ფენით. დაუმატეთ კარაქი, მოცხარი, ლეღვი და მიიყვანეთ ადუღებამდე, მოაყარეთ მარილი, პილპილი და ლიმონის წვენი. მოკლედ მიიყვანეთ ადუღებამდე უმაღლეს დონეზე. შეამცირეთ ცეცხლი დაბალ ცეცხლზე, დაახურეთ ტაფა და გააჩერეთ ბრინჯი დაახლოებით 20-25 წუთის განმავლობაში.

კვების

ემსახურება: 100gკალორია: 463კკალნახშირწყლები: 20.2gპროტეინი: 5.4gმსუქანი: 40.5g
ავატარის ფოტო

დაწერილია ჯონ მაიერს

პროფესიონალი შეფ-მზარეული უმაღლეს დონეზე 25 წლიანი გამოცდილებით. რესტორნის მფლობელი. სასმელების დირექტორი მსოფლიო დონის ეროვნულად აღიარებული კოქტეილის პროგრამების შექმნის გამოცდილებით. კვების მწერალი გამორჩეული შეფ-მზარეულის ხმით და თვალსაზრისით.

დატოვე პასუხი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *

შეაფასეთ ეს რეცეპტი




ფუმფულა მანგო და ლიმონის ტორტი ყინულით

შავი ლუდის გულაში ბოჰემური საფუარის პელმენებით