შინაარსი
show
შემადგენლობა
- 1,5 kg ცხვრის თაროს
- 1 pinch მარილი
- 1 pinch ლიმონის წიწაკა
- 8 სტაფილო ზეთისხილის ზეთი
- 4 როზმარინის ყლორტები
- 0,5 bunch Thyme
- 6 ნიორი კბილი
- 2 lemons
- 500 ml ცხვრის ბულიონი
- 2 bunch ახალი გლუვი ოხრახუში
- 200 ml წითელი ღვინო
- 750 g პამიდორი ჩერი
- 3 სტაფილო Capers
- 200 g Შავი ზეთისხილი
- 1 pinch Pepper
- 500 g კარტოფილი
ინსტრუქციები
- გააცხელეთ ღუმელი 225 ° C-ზე ცხვრის თაროსთვის. ბატკნის თაროს მოაყარეთ მარილი და ლიმონის პილპილი და წაუსვით 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ოდნავ მოჭრილი ნეკნებს შორის.
- დაჭერით როზმარინის და თივის ტოტები და დაჭერით, კარტოფილს დაუტოვეთ ცოტა როზმარინი. შემდეგ გააცალეთ ნივრის კბილი და დაჭერით წვრილად. დაჭრილი მწვანილი, ნახევარი ნიორი და ნახევარი გახეხილი ლიმონის ცედრა შეურიეთ 3 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს და გაანაწილეთ ცხვრის თაროს ჭრილებში. ცხვრის ურიკა შეწვით ცხიმიან ტაფაზე 20 წუთის განმავლობაში და თანდათან დაასხით ბულიონი და წითელი ღვინო.
- გარეცხეთ და დაჭერით ოხრახუში, შეურიეთ დარჩენილი ლიმონის ცედრა და დარჩენილი ნიორი. შემდეგ დააფარეთ და გაცივდით. მოხარშეთ კარტოფილი კანში, სანამ ცოტა არ მოიხარშება.
- გარეცხეთ ჩერი პომიდორი, უხეშად დაჭერით თიმინის დარჩენილი ფოთლები და შეწვით ზეითუნის ზეთში. დაუმატეთ კაპერსი და ზეთისხილის ნაჭრები, შეაზავეთ და შეწვით 3-4 წუთის განმავლობაში და შემდეგ კვლავ მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- ბოლოს გაყავით კარტოფილი და შეწვით ტაფაში ზეითუნის ზეთით და როზმარინით.
კვების
ემსახურება: 100gკალორია: 154კკალნახშირწყლები: 3.9gპროტეინი: 7.5gმსუქანი: 11.8g