ყველაზე გემრიელი და ძალიან მსუბუქი ვიტამინის სალათი, რომელიც მყისიერად გააუმჯობესებს ჯანმრთელობას: მარტივი რეცეპტი

ეს არის გემრიელი საზაფხულო სალათის რეცეპტი ფორთოხლით და სტაფილოთი

გემრიელი ბოსტნეულის, კენკრის და ხილის სეზონი უკვე დადგა. ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ზაფხულში კანის კარგი ფერი რომ გქონდეთ, გირჩევთ მოამზადოთ ვიტამინის სალათი.

ხილისა და ბოსტნეულის სალათის ეს ძალიან მარტივი რეცეპტი ყველას მოეწონება. ბავშვებს ეს სალათი შეიძლება მივცეთ ყოველ 3-4 დღეში.

მაგრამ ხანგრძლივი ღვიძლი ამ სალათს თითქმის ყოველდღე მიირთმევს.

ვიტამინის სალათი - მარტივი რეცეპტი

თქვენ უნდა:

• სტაფილო 2 ცალი
• ნარინჯისფერი - 1 ცალი
• ავოკადო - 1 ​​ცალი
• ასპარაგუსი - 3 ცალი
• დარიჩინი - გემოვნებით

გარეცხეთ, გახეხეთ და დაჭერით ფორთოხალი პატარა კუბებად.

სტაფილო გახეხეთ წვრილ გრძელ სახეხზე.

გარეცხეთ, გახეხეთ და შეწვით ასპარაგუსი ზეითუნის ზეთში 1 წუთის განმავლობაში.

გაფცქვენით და დაჭერით ავოკადოს ნახევარი.

შეურიეთ ყველაფერი და მოაყარეთ საზაფხულო ვიტამინის სალათა დარიჩინით.

ეს არის უნიკალური რეცეპტი ვიტამინის სალათისთვის, რომელიც გააძლიერებს ძვლებს და აძლიერებს იმუნიტეტს.