John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 150 g Табиғи йогурт
- 250 g Кварк қос кремі
- 3 ас қасық қант
- 1 Жаңа лимон, міне шырын
- 50 g Сұлы сынғыш
- 1 Киви жаңа
- 3 Жаңа құлпынай
нұсқаулары
- Йогуртты кваркпен, қантпен және лимон шырынын араластырыңыз.
- Киви мен құлпынай қабығын тазалап, кішкене кесектерге кесіңіз.
- Десерт стаканына алдымен киви кесектерін, содан кейін йогурт кваркін, содан кейін құлпынай кесектерін, қайтадан йогурт кваркін толтырып, сұлы сынғыш қасықпен безендіріңіз.
- Өкінішке орай, менде дайын десерттің бір ғана фотосы бар, себебі фотоаппаратымның батареясы қайтадан бос болды.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 194ккалКөмірсулар: 18.6gАқуыз: 4.9gМай: 10.9g
