John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 500 g Кептірілген ұн
- 150 g асқабақ тұқымдар
- 2 шай қасық тұз
- 2 ас қасық Apple Cider сірке суы
- 1 шымшу қант
- 1 текше Жаңа ашытқы
- 500 ml Жылы су
нұсқаулары
- Жылы суға бір шымшым қант қосып, ашытқыға ұсақтап, оны ерітіңіз. Кептірілген ұнды ыдысқа салыңыз, асқабақ тұқымымен және тұзбен жақсылап араластырыңыз, алма сірке суын қосыңыз, соңында ашытқы суын өңдеңіз, енді барлығын тұтқыр қамырға айналдырыңыз - мұны қолмен жасаудың ең жылдам және ең жақсы жолы .
- Нан табасын пергамент қағазымен сызыңыз - бұл пергамент қағазын мыжып, оны суық ағынды судың астында сулаңыз және жақсылап сығып алсаңыз жақсы жұмыс істейді - содан кейін пергамент қағазын барлық пішіндерге оңай бейімдеуге болады.
- Нан қамырын тынығуға БОЛМАЙ еңкейтіп, тегістеп, содан кейін СУЫҚ пешке салып, содан кейін ғана пешті 200 градусқа қосыңыз. Бір сағат пісіріңіз. Содан кейін алып, пішінде 15 минут суытыңыз, содан кейін пішінді шығарып, сым торда толығымен суытыңыз.
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 390ккалКөмірсулар: 4.2gАқуыз: 23.7gМай: 30.9g
