John Myers
Мазмұны
show
Құрамы
- 4 үлкен Ақтүйнек
- 2 орта Цуккини немесе үлкен
- 1 орта Пияз
- 500 g Сиыр филесі тартылған етке де жарайды
- 1 L Ет немесе көкөніс сорпасы
- тұз
- Кептірілген пеперонцино
- 3 Жаңа піскен қызанақ
нұсқаулары
- Цуккиниді, картопты, қызанақты және пиязды тазалап, кесектерге кесіңіз
- Пиязды және картопты кастрюльге қуырыңыз
- Пияздың түсі өзгерген кезде, кәді, қызанақ және етті қосып, қуыруды жалғастырыңыз (шамамен 5 минут)
- Сорпаны үстіне құйып, бәрі дайын болғанша қайнатыңыз
- жылдам, оңай және пайдалану өте оңай
тамақтандыру
Қызмет ету: 100gКалориялары: 66ккалКөмірсулар: 14gАқуыз: 1.8g
