John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- 1 គំនិត
- 2 tbsp ប្រេង
- 1 អាចធ្វើបាន ប៉េងប៉ោះឈូក
- 1 ខ្ចប់ ប៉េងប៉ោះ Sieved
- ម្រេចអំបិល
- Oregano និង thyme
សម្រាប់ឈីសនិង Ham វិល
- 125 g ម៉ាក់រ៉ូនី
- 6 slices ឈីស
- 6 slices Ham ឆ្អិន
- 30 g លាប Parmesan
- 50 g ដឹងគុណ Emmental
សេចក្តីណែនាំ
- ចំពោះទឹកប៉េងប៉ោះ បកខ្ទឹមស រួចដាក់ក្នុងប្រេងឆា។
- បន្ថែមប៉េងប៉ោះដែលហាន់ជាដុំៗ ហើយច្របល់ជាមួយគ្រឿងទេស។ យកទឹកជ្រលក់ទៅដាំឱ្យពុះ ទុកចោល៥នាទី តែកុំភ្លេចកូរ 🙂
- សម្រាប់ឈីសនិង Ham រមៀលបំបែក macaroni 1-2 ដងហើយចម្អិនតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។ បន្ទាប់ពីចម្អិនរួចលាងជម្រះប៉ាស្តាដោយទឹកត្រជាក់បន្តិច ហើយបង្ហូរចេញឱ្យបានល្អ។
- ដាក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនៅក្នុងម្ហូបដុតនំដ៏ធំមួយ។
- បាច macaroni នៅលើចំណិតឈីស រមៀលឡើងហើយរមៀលនៅក្នុង Ham ។ ដាក់ក្រឡុកក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ ប្រោះជាមួយ Parmesan និងឈីស ហើយគ្របខ្ទះខ្ទះ ហើយចម្អិន 25 នាទីនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 អង្សាសេ។ បន្ទាប់ពី 25 នាទី យកគម្រប ឬបន្ទះអាលុយមីញ៉ូមចេញ ហើយចម្អិនរយៈពេល 10 នាទី។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 442kcalខ្លាញ់: 50g
