in

ទួរគី Roulade Mediterian

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 3 ប្រជាជន
កាឡូរី 87 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g សុដន់ទួរគី
  • 1 ភី។ រ៉ូឡែតរុក្ខជាតិ
  • 1 ភី។ ឈីស Mozzarella
  • 4 ភី។ ប៉េងប៉ោះខ្នាតតូច
  • អំបិល, ម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 1 tbsp ឱសថស្ងួតអ៊ីតាលី
  • 1 Tbsp ។ ប៊ឺរាវ
  • 0,125 លីត្រ ស្រា​ស
  • 0,125 លីត្រ ទំពាំងបាយជូរបន្លែ

សេចក្តីណែនាំ
 

ការត្រៀមរៀបចំ៖

  • លាង​សុដន់​ទួរគី​ហើយ​ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត។ កាត់សុដន់ទួរគីដើម្បីឱ្យ "Schnitzerl" ដ៏ធំមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចនៅលើភាគីទាំងសងខាង។

ការ​បំពេញ:

  • កាត់ឱសថរ៉ូឡាដទៅជាចំណិត។ កាត់ mozzarella ទៅជាចំណិត។ លាងសមាតប៉េងប៉ោះខ្នាតតូចហើយកាត់ជាចំណិត។

តោះ​យើង​ទៅ:

  • ដាក់ឱសថ roulade, mozzarella និងប៉េងប៉ោះនៅលើ schnitzel ធំ, ប្រោះជាមួយគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី។ រុំ schnitzel ពេញទៅក្នុងរ៉ូឡែតហើយជួសជុលចុងដោយឈើចាក់ធ្មេញ។
  • រលាយ​ប៊ឺ​ខ្លះ​ក្នុង​ខ្ទះ​មួយ​ហើយ​ចៀន​រ៉ូឡែត​ឱ្យ​សព្វ។ យកសាច់ចេញពីខ្ទះ។ បើកឡនៅ 180 ដឺក្រេ។ បន្ថែមស្រាសនិងទំពាំងបាយជូរទៅសំណល់អាំង។ ទុកឱ្យអ្វីមួយឆ្អិន។ ដាក់សាច់នៅក្នុងខ្ទះហើយដាក់វានៅក្នុងឡ។
  • ចាក់ទឹកខ្មេះម្តងហើយម្តងទៀត។ សាច់ត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 30-40 នាទី។ យករ៉ូឡែតចេញពីខ្ទះ កាត់ជាចំណិតស្អាតៗ រួចបម្រើ។ យើងមានឈុតសាឡាត់ជាមួយវា។ រីករាយក្នុងការចម្អិនអាហារ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 87kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.1gប្រូតេអ៊ីន: 16.1gខ្លាញ់: 1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

រូបថតរបស់ Avatar

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បង្អែមសូកូឡាជាមួយផ្លែស្វាយ

ទម្រង់តូច៖ នំខេក