មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
រៀបចំ:
- 50 g សូកូឡាខ្មៅ 60% កាកាវ
- 50 g គ្រាប់ស្រល់
សម្រាប់ batter នេះ:
- 120 g ប៊ឺត
- 120 g ស្ករត្នោត
- 1 ស៊ុត
- 100 g ម្សៅ
- 50 g ម្សៅអាហារ
- 1 tsp ម្សៅដុតនំ
- 3 tbsp ស្រាក្រហម
- 40 g គ្រាប់ pistachio កាត់
សម្រាប់តួសម្តែង៖
- 100 g ស្ករម្សៅ
- 2 tbsp ស្រាក្រហម
សេចក្តីណែនាំ
- ដើម្បីរៀបចំ កាត់សូកូឡាទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយដុតគ្រាប់ស្រល់ក្នុងខ្ទះរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។
- សម្រាប់ dough កូរប៊ឺជាមួយឧបករណ៍លាយដោយដៃ (whisk) នៅលើកម្រិតខ្ពស់បំផុតរហូតដល់រលោងបន្តិចម្តង stirring នៅក្នុងស្ករ។ កូរក្នុងស៊ុតប្រហែល 1/2 នាទី។
- លាយម្សៅ ម្សៅពោត និងម្សៅដុតនំ ហើយកូរជាពីរផ្នែក ឆ្លាស់គ្នាជាមួយស្រាក្រហម នៅក្រោមល្បាយប៊ឺ និងស៊ុត។ ចុងក្រោយត្រូវដាក់គ្រាប់ស្រល់ សូកូឡាច្របល់ និងភីស្តាជីអូ។
- ដាក់ម្សៅពីរស្លាបព្រាក្នុងគំនរតូចៗដែលមានចន្លោះតិចតួចនៅជាប់គ្នានៅលើសន្លឹកដុតនំពីរជួរជាមួយក្រដាសដុតនំហើយដុតនំមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុង oven preheated នៅ 200 ដឺក្រេ។ (ជាមួយនឹងខ្យល់ចេញចូល 180 ដឺក្រេ ថាសក៏អាចត្រូវបានដុតនំក្នុងពេលតែមួយ) ។ ពេលវេលា: 12-15 នាទី។
- ទុកឱ្យនំប៊ីសស្ទីនត្រជាក់នៅលើខ្សែរលួស បន្ទាប់មកប្រើ អាយស៊ីង ធ្វើពីម្សៅស្ករ និងស្រាក្រហម (គួរតែក្រាស់) ដាក់ដុំមួយនៅកណ្តាលនំប៊ីសស្ទីននីមួយៗ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 325kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 62.2gប្រូតេអ៊ីន: 4.2gខ្លាញ់: 4.8g