John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- ស្លឹកសាឡាត់សម្រាប់មនុស្ស 2 នាក់។
- 2 tbsp Capers ពីកញ្ចក់ + ប្រហែល។ 2 ស្លាបព្រានៃរាវ caper
- 2 tbsp Balsamico Bianco ជំនួសទឹកខ្មេះស្រាពណ៌ស
- 1 tbsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារី
- 0,5 tsp ជាតិស្ករ
- 2 tsp mustard Dijon, ជំនួស mustard ក្តៅមធ្យម
- 0,5 ភី។ ក្រូចឆ្មាតូច
- អំបិលនិងម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន
- ម្ទេសស្រស់ ហាន់តែបើចាំបាច់
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់ស្លឹកសាឡាត់ដែលហាន់រួចដាក់ក្នុងចានមួយ រួចប្រោះជាមួយក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់ចូលច្របល់ចូលគ្នា។ ដាក់ក្នុងចានបម្រើ។
- ដាក់ទឹកខ្មេះ បាសាមិក ទឹកខ្មេះប៉ោម ស្ករស ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល ម្រេច ដាក់ក្នុងធុងខ្ពស់មួយ កូរឱ្យសព្វ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេង និងទឹកប្រហែល ២ស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយម្តងទៀត។
- ដាក់សាឡាត់ក្នុងចានបម្រើ 2 ។
- បាច vinaigrette លើសាឡាដជាមួយស្លាបព្រាឬក្រែម។ ដួសគល់ស្លឹកគ្រៃ បាចម្ទេស ហើយអ្នករួចរាល់។
- គន្លឹះទី 5: ខ្ញុំប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកទឹកដោះគោអគ្គិសនីដែលមានតំលៃថោកសម្រាប់លាយ វាដំណើរការល្អណាស់។ (ពី € 2.95)
- ដូច្នេះ ខ្ញុំមិនអាចជឿកម្រិតជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដែលជាធាតុចូលដែលអាចឆ្អិនបាន។ ប្រេង 1 ស្លាបព្រា?
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 241kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5gខ្លាញ់: 25g
