អ្នកដែលចូលចិត្តផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ និងញ៉ាំអាហារសុខភាពជាធម្មតាមានម៉ាស៊ីនទឹកអគ្គិសនីដែលគេអាចច្របាច់ទឹកស្រស់បាន។ លាយផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់គឺអាចធ្វើទៅបាន។
ទឹកបន្លែពេញនិយម
ទឹកបន្លែដែលល្បីជាងគេគឺប្រហែលជាទឹកប៉េងប៉ោះ។ ប៉ុន្តែផងដែរ។
- ទឹកការ៉ុត
- ទឹកប៊ឺតរ៉ូត
- ទឹក sauerkraut និង
- ទឹក celery
មានភាពល្បីល្បាញ និងពេញនិយម។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ទទួលទានបន្លែក្នុងទម្រង់រាវ អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តទិញទឹកផ្លែឈើ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ៖
- ទឹកក្ដៅ
- ទឹកត្រជាក់
ការច្របាច់បន្លែ
វិធីសាស្រ្តកែច្នៃបន្លែនេះមានអាយុច្រើនឆ្នាំ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹកឃើញចង្ក្រានធំនៅលើចង្ក្រានរបស់យាយ ដែលគាត់បានទាញផ្លែឈើ ឬទឹកបន្លែឆ្ងាញ់ៗពីទុយោ។
ទឹកក្ដៅឬចំហាយទឹក។
ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តចាស់នេះ ចំហាយក្តៅនឹងរំលាយផ្លែឈើ ឬបន្លែដល់កម្រិតដែលទឹកហូរចេញ។ ទឹកដែលទទួលបានអាចត្រូវបានគោះចូលក្នុងដបដែលអាចបិទបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈទុយោដែលមានប្រដាប់គៀប។ កំដៅក្នុងកំសៀវរក្សាទឹក ដូច្នេះវាអាចរក្សាទុកបានយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាបំផ្លាញវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើន។
ទឹកត្រជាក់
នៅទីនេះអ្នកកែច្នៃផ្លែឈើ ឬបន្លែឆៅ ហើយសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនត្រូវបានរក្សាទុក។ មានជម្រើសពីរសម្រាប់ទឹកត្រជាក់៖
ច្របាច់ទឹកជាមួយ centrifuge
នៅទីនេះ ផ្លែឈើ ឬបន្លែត្រូវបានកាត់ជាដំបូងដោយប្រើថាសបង្វិល ឬល្អិតល្អន់។ ការបង្វិលយ៉ាងលឿនស្រង់ទឹកចេញ។ នេះត្រូវបានចុចតាមរយៈការបញ្ចូល Sieve បានហើយដូច្នេះបំបែកចេញពីសមាសធាតុរឹង។ ទឹកហូរតាមរន្ធមួយចូលទៅក្នុងធុងប្រមូល។ សំណល់រឹងចូលទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយដូចជា pomace ។
ទឹកត្រជាក់ត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលត្រដុស និងបង្វិល។
ច្របាច់ទឹកជាមួយម៉ាស៊ីនទឹកអគ្គិសនី
ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនទឹកអគ្គិសនី អ្នកស្រង់ទឹកចេញតាមរបៀបទន់ភ្លន់ពិសេស។ ផ្លែឈើ ឬបន្លែដំបូងត្រូវបំបែកជាបំណែកតូចៗដោយ "ខ្យង" ហើយបន្ទាប់មកច្របាច់ចេញ។ ទឹកនិងសំណល់ផលិតផលចូលទៅក្នុងធុងពីរដាច់ដោយឡែក។
ទឹកផ្លែឈើដំណើរការយឺត និងស្ងាត់។ ទឹកដែលទទួលបានមានសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនស្ទើរតែទាំងអស់ លើសពីនេះ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកប្រហែលមួយថ្ងៃដោយមិនបាត់បង់គុណភាព។