in

Salads: Green Salad on Chicken Schnitzel with Herb Butter

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 20 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 4 សាច់មាន់ schnitzel
  • 1 បាញ់ ប្រេង rapeseed ប៊ឺសម្រាប់ចៀន
  • 2 សាឡាត់រ៉ូម៉ាំងបេះដូងឬអ្នកដទៃ
  • 1 ប៉េងប៉ោះដើម្បីតុបតែង
  • 2 ពែង ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ
  • 2 tbsp Dijon mustard ផ្អែម
  • 2 tbsp ក្រូចឆ្មាស្រស់
  • 1 បាញ់ ប្រេងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • ម្រេចអំបិល
  • ប៊ឺរុក្ខជាតិ aMKb

សេចក្តីណែនាំ
 

ដល់សាច់...

  • បើចាំបាច់លាងសាច់មាន់ ស្ងេនហ្សែល ហើយជូតស្ងួតជាមួយក្រដាសផ្ទះបាយ។ គោះសាច់បន្តិច និងម្រេចលើគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។ បន្ទាប់មកកំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះហើយចៀន schnitzel ទាំងសងខាង។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ធ្វើ​នំ​ផេនខេក​ទេ វា​មាន​សុខភាព​ល្អ​តាម​ធម្មជាតិ។

ជាមួយសាឡាដ

  • លាងសាឡាត់ហើយបង្វិលឱ្យស្ងួតក្នុងកន្សែងមួយ - នេះជាសាឡាដរបស់ខ្ញុំ - ចាក់សាឡាត់ដាក់លើចាន លាង និងកាត់ប៉េងប៉ោះ ហើយចែកចំណិត ឬបំណែកនៅលើចានសម្រាប់តុបតែង។

សម្រាប់ការស្លៀកពាក់

  • ដាក់ទឹកដោះគោជូរជាមួយ mustard, ប្រេង, អំបិល និងម្រេចដាក់ក្នុងធុងមួយ ហើយលាយឱ្យសព្វ ឬកូរឱ្យខ្លាំង អ្នកក៏អាចអ្រងួនវាឱ្យល្អនៅក្នុងពែងមួយដែលមានគម្រប - គ្រប់ៗគ្នាតាមដែលគាត់ចូលចិត្ត - ហើយចុងក្រោយជាមួយក្រូចឆ្មាបន្តិច ហើយប្រហែលជា pinch នៃស្ករ - ខ្ញុំនឹងប្រើទឹកឃ្មុំ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

កំពុងបម្រើ...

  • ដាក់សាច់នៅជាប់នឹងសាឡាដ រួចដាក់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើពីលើ ឬក្បែរនោះ រួចចាក់ទឹកពីលើសាឡាដ... រីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក 😉
  • គន្លឹះទី 5: ខ្ញុំគ្រាន់តែអំបិលសាច់មាន់ snitzel បន្ទាប់ពីអាំងដើម្បីកុំឱ្យសាច់ស្ងួត។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 20kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.8gប្រូតេអ៊ីន: 1.4gខ្លាញ់: 0.6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំ Currant Caramel

ម្ទេសហឹរ - មេឌីទែរ៉ាណេ