John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 250 g ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಟ್ರೌಟ್ ಫಿಲೆಟ್
- 125 g ಕ್ರೀಮ್
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಮುಲ್ಲಂಗಿ
- 250 g ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಥಾಲರ್
- ಸೆಟ್ಗಾಗಿ:
- ಮಿನಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಪಾರ್ಸಿಲಿ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೌಟ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ. ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ನಕ್ಷತ್ರ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೈಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ. ಫುಲ್‌ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಥಾಲರ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 164kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.6gಪ್ರೋಟೀನ್: 13.2gಫ್ಯಾಟ್: 11.8g
